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朝、起きる直前に、左のふくらはぎに激痛。
久しぶりに足が攣りました。痛かったー。
なんとか指を反らせるように曲げて、耐えてましたが
耐え切れず、足を地についた状態にしてなんとか収まりました。
普段はそれで終わりなんですが、その後もずっとふくらはぎが張った
状態で、なかなか痛みが引きません。
結局、夕方まで待っても痛かったので練習もせずに帰宅しました。
うーん。これで３日連続練習なし。
レース前にこれはちょっと空き過ぎだなぁ。焦ります。
というか、この足の痛みでフルマラソン走れるのか、心配。
役員会の日
2013/10/21
今日は維新ランナーズの役員会ということで休足日。
もう今年度９回め。いろいろ決めることが多いから仕方ないけど、
頑張って出席してます。
今回は、海響マラソン、萩城下町ハーフ、駅伝その他盛りだくさん。
いろいろ決めることが出来て良かったです。
でも、そろそろ来年度のことも考えて行かないとねー。
新体制はどうなるんだろ。
もう今年度９回め。いろいろ決めることが多いから仕方ないけど、
頑張って出席してます。
今回は、海響マラソン、萩城下町ハーフ、駅伝その他盛りだくさん。
いろいろ決めることが出来て良かったです。
でも、そろそろ来年度のことも考えて行かないとねー。
新体制はどうなるんだろ。
― posted by mitch3000 at 11:56 pm
裸足ランな日
2013/10/20
午前中はちょっと、きらら公園に行って、恒例の産業交流フェア。
仕事抜きで行けたので、美味しいものを食べてこれて良かったです。
なんか最近、よくきららドームに行ってる気がするなぁ。
で、午後はセミナーパークへ。裸足ランニングのセミナーで
吉野さんのレクチャーを受けてきました。
広島に続いて２度めでしたが、忘れていることも多く、参考になりました。
足音をバタバタさせないようにして走る練習をしなきゃなぁ。
セミナーの後には、９キロ、３周のタイムトライアル。
１周しか走らない子供がダッシュで出て行ったので、それに
釣られる形で駅伝なみのペースで走りました。
おかげで２周めからがキツかったー。結果、こんなタイムで
今まで走ったこと無いっていう記録が生まれたけど、ぐったりでした。
ハードに走りすぎて、体に疲れを残してしまったかも。
来週の大阪フル、危ない？
仕事抜きで行けたので、美味しいものを食べてこれて良かったです。
なんか最近、よくきららドームに行ってる気がするなぁ。
で、午後はセミナーパークへ。裸足ランニングのセミナーで
吉野さんのレクチャーを受けてきました。
広島に続いて２度めでしたが、忘れていることも多く、参考になりました。
足音をバタバタさせないようにして走る練習をしなきゃなぁ。
セミナーの後には、９キロ、３周のタイムトライアル。
１周しか走らない子供がダッシュで出て行ったので、それに
釣られる形で駅伝なみのペースで走りました。
おかげで２周めからがキツかったー。結果、こんなタイムで
今まで走ったこと無いっていう記録が生まれたけど、ぐったりでした。
ハードに走りすぎて、体に疲れを残してしまったかも。
来週の大阪フル、危ない？
― posted by mitch3000 at 10:51 pm
第25回つのしま夕やけマラソン
2013/10/19
今年もつのしまで開催された夕やけマラソンに出てきました。
10時半に山口を出発し、12時頃に現地到着。
婦人会のうどんとおにぎりを食べながら支度開始。
14時頃からスタート地点になる橋の向こうまで、歩いて移動。
通常は送迎バスで移動するんで、バスの中から好奇の目で見られました。
いや、ちょうどいいアップになると思うんですけどね。
歩いて行ったので、トイレにいったりしてるうちにスタート時間。
今年もスタートから橋の上までは写真をたくさん取りながら走りました。
橋の途中、１キロを過ぎたところで６分くらいかかってましたが、
そこからペースアップして５キロを２４分、ラスト５分を２２分で走り、
トータルでは４６分４６秒でゴールでした。
去年より楽に走れたのは、気温の関係かな。
今年は曇り空だったので、夕日が見えなかったのは残念ですが、
気持よく走ってくることが出来ました。
来年もまた、このコースは走りたいな。
10時半に山口を出発し、12時頃に現地到着。
婦人会のうどんとおにぎりを食べながら支度開始。
14時頃からスタート地点になる橋の向こうまで、歩いて移動。
通常は送迎バスで移動するんで、バスの中から好奇の目で見られました。
いや、ちょうどいいアップになると思うんですけどね。
歩いて行ったので、トイレにいったりしてるうちにスタート時間。
今年もスタートから橋の上までは写真をたくさん取りながら走りました。
橋の途中、１キロを過ぎたところで６分くらいかかってましたが、
そこからペースアップして５キロを２４分、ラスト５分を２２分で走り、
トータルでは４６分４６秒でゴールでした。
去年より楽に走れたのは、気温の関係かな。
今年は曇り空だったので、夕日が見えなかったのは残念ですが、
気持よく走ってくることが出来ました。
来年もまた、このコースは走りたいな。
― posted by mitch3000 at 10:43 pm
初ももクロ
2013/10/14
朝早く山口を出て、博多に到着。
久しぶりにキャナルや天神で買い物をして、稚加栄で昼食。
ゆっくり現物をみて買い物ができるから、やはり都会はいいなぁ。
たまに行くと楽しいですね。
で、３時過ぎくらいから、マリンメッセ福岡に移動。
今日はももいろクローバーＺのコンサートが開催されるということで、
現地に近づくにつれ、派手な方々が増えてきました。
全身赤とか黄色とかの人に混ざると、なんか普通の格好してるこっちが
間違ってるような気がしてくるから不思議です。
ライブ映像を見て、雰囲気は掴んだつもりでしたが、本物はやはり
迫力がありました。楽しかったです。
次も是非、なんとかチケットをゲットして、参加したいなぁ。
久しぶりにキャナルや天神で買い物をして、稚加栄で昼食。
ゆっくり現物をみて買い物ができるから、やはり都会はいいなぁ。
たまに行くと楽しいですね。
で、３時過ぎくらいから、マリンメッセ福岡に移動。
今日はももいろクローバーＺのコンサートが開催されるということで、
現地に近づくにつれ、派手な方々が増えてきました。
全身赤とか黄色とかの人に混ざると、なんか普通の格好してるこっちが
間違ってるような気がしてくるから不思議です。
ライブ映像を見て、雰囲気は掴んだつもりでしたが、本物はやはり
迫力がありました。楽しかったです。
次も是非、なんとかチケットをゲットして、参加したいなぁ。
― posted by mitch3000 at 11:35 pm
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