明日がレースなんで、今日は走らず。
お昼ご飯を磯くらで食べて、14時30分の受付開始にあわせて防府へ。
去年と受付会場が変更になっててビックリ。危なく去年のところに
行くところでした。

事前受付終わってから、スポーツオーソリティで、ちょっと買い物。
そのまま山口に戻り、ユニクロでフリースなど買ってから、矢原で
お好み焼きを食べて帰宅。

明日は頑張るぞ。

場所取り任務があるので、朝５時半に山口を出発。
美東経由で６時15分には現地駐車場に到着出来ました。
さすがにこの時間に到着すれば、駐車場も問題無いですね。
人数も多いので、ありったけの敷物を持って体育館に行き、奥の場所を確保。
その後、車に戻り、のぼりや自分の荷物を持って行きました。
来年はもう少し大きな敷物を最初から持って行くと楽だなあ。

足首のテーピングを済ませ、タイツを履いてから、
朝食におにぎりを食べて支度も完了。それでも、まだ7時にもなりません。
このくらいから体育館も人が増え始め、9時前にはほぼ満員になりました。
今年は参加者が多かったのか、駐車場も一杯になるのが早かったようです。

今回は防府読売マラソンの直前ということもあり、自重するつもりだったので、
思い切って2時間切りを目指す人のペースランナーをやってみました。
初めての経験だったので、けっこうドキドキ。
スタート地点で前のほうに行く予定が、体育館を出るのが遅れてしまい、
2時間以上を目指す人の後ろあたりに並びました。
おかげでスタート地点通過が1分20秒くらい後になってしまい、
ハーフでこのタイム差を埋めるのに、終始苦労しました。

5分40秒のペースで終始行くと２時間は切れるんですが、ロスタイムが１分あるんで、
いろいろ計算しながら走りました。
最初に上げるとバテるので、入りの５キロを６分から５分50秒で走ることにしました。
結果、最初の５キロが30分ちょいでした。そこから28分、27分とあげ、15キロ地点で
当初の目標タイムより１分遅かったので、、キロ５分20秒まで頑張ってもらって、
なんとか20キロまでの５キロを27分切って走り、坂も頑張って登って、
競技場内では一気にラストスパート！
ゴールが近づいて時計を見たら、残り30秒だったのには焦りましたが、
なんとか2時間以内にゴール出来ました。

初めてのペーサー経験でしたが、けっこうプレッシャーかかりますね。
やっぱりスタートはもっと前に出るべきだったなと思います。
でも、なんとか目標が達成出来た時、喜んでもらえると、
自分が良いタイムでゴール出来たのと同じくらい嬉しいですね。
また来年もやってみようかなと、ちょっと自信になりました。
私も、ずっと抑える走りの練習が出来て、とても良かったです。

明日はハーフのレースですが、真剣に走っては、来週の防府に影響が出るので、
調整もかねて２時間のペースランナーをしようかなと思ってます。
そんなわけで、前日の今日もセミナーパークで３周のゆるラン。
久しぶりにセミナーで練習できて、良かったです。

その後は、明日のために力を入れるべく、肉のにしだでステーキ定食。
相変わらず美味しいです。
これで、明日も頑張れる気がしますね。

そろそろ毎日、職場が寒いです。
ついに上下ともにヒートテックで出勤するようになりました。
暖かいですが、昔のヒートテックは今よりも厚いので、ちょっとモコモコしますね。
薄手のも持ってるんですが、どれを着るかはその時に引っ張りだしたものによるし、
まだ暖かいから捨てるのももったいないので、週に数日はモコモコになりますｗ

昨日は役員会で走れなかったので、今日は走ろうと思ったんですが、
一度帰宅して食事してから走りに行こうとして、あまりにお腹が空いてたので、
ご飯をおかわりしてから走りに行ったら、やはりお腹が重かった。
最初のうち、キロ７分半がやっとで、その後６分台に入ったりすると、
けっこうキツかったです。
でも、胃が痛くなった時、このペースまで落とせばなんとか走れることは
わかったのが収穫かなぁ。

いや、食べ過ぎないように気をつけるのが一番ですね。

仕事が終わって、今日は維新の役員会。
ふじ苑の２合炒飯でお腹を満たし、19時から会議。
来年の体制のことや、駅伝のこと、萩城下町のことなどを話しました。
いろいろ決めないといけないことが多くて、時間かかります。
でもなんとか12月。あとちょっとしたら総会。

来年の総会が終わったら、少しは楽になるかなぁ。