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昨晩は割りと早めに切り上げたので、朝はセミナーに走りに行こうと思い、
早起きしてみたんですが、なんか大雨でした。
さすがにそんな中、走りに行くのもちょっと気力が失せたので、
しばらく様子を見てましたが、きららドームに行ったら、雨でも
走れるかなと、向かってみましたが、こっちはイベントあったみたいで、
近くに車もおけず、結局、午前中のランは断念。
図書館で、極北ラプソディーを読みつつ、まったりしてました。
午後になって、さすがに走らなきゃいけない気がしてきたので、
18時ころから10キロのラン。最近、チームで引っ張るときに、最後に
へたってしまうので、今日は刺激を入れるためにも、最初から飛ばして
走ってみました。
・・・こんな蒸し暑い日にやるんじゃなかったなと。
大量の汗をかいて、６キロでとりあえず水分補給。
朦朧としてきて危ないとこでした。
その後も、まあ早めに走れたんで、いい練習は出来ました。
おかげでビールも美味しかった〜ｗ
夏酒の会
2012/8/10
本日も、無事に仕事をこなし、一旦帰ってから飲みに行きました。
今日は原田酒舗さん主催の夏酒の会でした。
坐楽さんの料理を、地酒メインで７種類、さらに２種類のお酒を出してもらって、
お酒の美味しさと料理の美味しさを確認しながら、至福の２時間半でした。
やっぱりあそこの料理は際立ってるなぁ。
今回のお酒の中では、東洋美人の夏の酒と、意外と獺祭の純米大吟醸５０が
料理にあって美味しかったかな。
また次を期待しちゃう会です。ごちそうさまでした。
今日は原田酒舗さん主催の夏酒の会でした。
坐楽さんの料理を、地酒メインで７種類、さらに２種類のお酒を出してもらって、
お酒の美味しさと料理の美味しさを確認しながら、至福の２時間半でした。
やっぱりあそこの料理は際立ってるなぁ。
今回のお酒の中では、東洋美人の夏の酒と、意外と獺祭の純米大吟醸５０が
料理にあって美味しかったかな。
また次を期待しちゃう会です。ごちそうさまでした。
― posted by mitch3000 at 10:37 pm
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鍛えられましたー
2012/8/9
朝方、エアコンを入れなくても、けっこう涼しい風が外から入り、
寝やすいというか、やや寒いくらいだったので、
職場に来る格好がポロ１枚じゃ駄目かなと思いましたが、
出勤時間にはすっかり気温も上がりいつものように
汗だくで出勤してました。まだまだ、夏は続くようです。
仕事中も冷房の効きが悪く、生暖かい中、頑張って仕事しましたが、
終わって外に出たら、思いのほか風があり、涼しく感じたんで、
予定より早めに練習会に行ってきました。
最初のうちはのんびりキロ7分で6キロ。
練習会では、6分ちょいスタートで最後は4分半まで上げて11キロのラン。
いつもと違う形で引っ張って引っ張られたら、こんなになっちゃいました。
ち最後はばてたけど、たまにはこんなペースも練習になるなぁ。
寝やすいというか、やや寒いくらいだったので、
職場に来る格好がポロ１枚じゃ駄目かなと思いましたが、
出勤時間にはすっかり気温も上がりいつものように
汗だくで出勤してました。まだまだ、夏は続くようです。
仕事中も冷房の効きが悪く、生暖かい中、頑張って仕事しましたが、
終わって外に出たら、思いのほか風があり、涼しく感じたんで、
予定より早めに練習会に行ってきました。
最初のうちはのんびりキロ7分で6キロ。
練習会では、6分ちょいスタートで最後は4分半まで上げて11キロのラン。
いつもと違う形で引っ張って引っ張られたら、こんなになっちゃいました。
ち最後はばてたけど、たまにはこんなペースも練習になるなぁ。
― posted by mitch3000 at 11:35 pm
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胃検診な一日
2012/8/8
最近、胃痛に苦しんでますが、ナイスタイミングなことに
胃検診がありました。
問診では、胃が痛いって書いていたのに、特にそれに対して
質問されることもなく、バリウム飲んで、ぐるぐる回されてきました。
昔、バリウムがなかなか排出されずに、焦ったことがあったので、
今回は３倍の下剤をもらって帰りました。
終了後、すぐに２錠飲んで、その後は３時頃って言われたので、
それを飲んだら、案の定、夕方は走ってる場合じゃなくなりました。
思わぬ休足日になっちゃいましたが、ま、仕方ないですね。
胃検診がありました。
問診では、胃が痛いって書いていたのに、特にそれに対して
質問されることもなく、バリウム飲んで、ぐるぐる回されてきました。
昔、バリウムがなかなか排出されずに、焦ったことがあったので、
今回は３倍の下剤をもらって帰りました。
終了後、すぐに２錠飲んで、その後は３時頃って言われたので、
それを飲んだら、案の定、夕方は走ってる場合じゃなくなりました。
思わぬ休足日になっちゃいましたが、ま、仕方ないですね。
― posted by mitch3000 at 11:22 pm
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今日も蒸し蒸し
2012/8/7
蒸し暑い一日でした。
特に昼頃、山口市内では大雨が降ったので、
湿度が上がって、蒸し風呂状態になってました。
そんな中、昨日は走らなかったので、今日は軽く12キロ、
いつもの方々と一緒に走ってきました。
キロ７分半から８分のペースで1時間半も走るというのは、
暑い中、けっこう辛いもので、終わると、ぐったりでした。
なんか走ってる途中で、お腹が汗冷えしてきて、調子が悪く
なることが最近多いんだけど、最初から汗冷え対策で一枚、
下に着たほうがいいのかなぁ。それって暑すぎな気もするし、
難しいですね。
特に昼頃、山口市内では大雨が降ったので、
湿度が上がって、蒸し風呂状態になってました。
そんな中、昨日は走らなかったので、今日は軽く12キロ、
いつもの方々と一緒に走ってきました。
キロ７分半から８分のペースで1時間半も走るというのは、
暑い中、けっこう辛いもので、終わると、ぐったりでした。
なんか走ってる途中で、お腹が汗冷えしてきて、調子が悪く
なることが最近多いんだけど、最初から汗冷え対策で一枚、
下に着たほうがいいのかなぁ。それって暑すぎな気もするし、
難しいですね。
― posted by mitch3000 at 11:02 pm
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