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昨晩は割りと早めに切り上げたので、朝はセミナーに走りに行こうと思い、
早起きしてみたんですが、なんか大雨でした。
さすがにそんな中、走りに行くのもちょっと気力が失せたので、
しばらく様子を見てましたが、きららドームに行ったら、雨でも
走れるかなと、向かってみましたが、こっちはイベントあったみたいで、
近くに車もおけず、結局、午前中のランは断念。
図書館で、極北ラプソディーを読みつつ、まったりしてました。
午後になって、さすがに走らなきゃいけない気がしてきたので、
18時ころから10キロのラン。最近、チームで引っ張るときに、最後に
へたってしまうので、今日は刺激を入れるためにも、最初から飛ばして
走ってみました。
・・・こんな蒸し暑い日にやるんじゃなかったなと。
大量の汗をかいて、６キロでとりあえず水分補給。
朦朧としてきて危ないとこでした。
その後も、まあ早めに走れたんで、いい練習は出来ました。
おかげでビールも美味しかった〜ｗ
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