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今朝は雨も降ってなかったので、頑張ってセミナーパークでラン。
最近で一番速いペースで頑張ってみましたが、シャツ２枚、着替えたのに
絞れるくらいの汗をかいてぐったりでした。
やはり３周したくらいから、お腹が空いてきて、力が入らなくなり、
ペースダウンしちゃいますね。
さらに、その状態で給水したら、お腹は鳴るし、胃がチャポチャポいうし、
とても走りにくかったです。
吸収しやすいポカリ系を持って走らないとダメかなぁ。
帰宅して、朝食食べてから、市立図書館で涼みながら読書。
半分くらいは爆睡してた気がします。気持ちよかった。
そして、夕方には、楽しみにしていた男子マラソン。
藤原選手を応援してましたが、地元の中本選手の頑張りに感動しました。
３０位くらいからじわじわとあげて、あの順位は見事だと思います。
感動をありがとうございました。
さて、力をもらったし、私も今月も頑張ろう。
Y:
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