今日も蒸し蒸し

2012/8/7

蒸し暑い一日でした。
特に昼頃、山口市内では大雨が降ったので、
湿度が上がって、蒸し風呂状態になってました。

そんな中、昨日は走らなかったので、今日は軽く12キロ、
いつもの方々と一緒に走ってきました。
キロ７分半から８分のペースで1時間半も走るというのは、
暑い中、けっこう辛いもので、終わると、ぐったりでした。

なんか走ってる途中で、お腹が汗冷えしてきて、調子が悪く
なることが最近多いんだけど、最初から汗冷え対策で一枚、
下に着たほうがいいのかなぁ。それって暑すぎな気もするし、
難しいですね。

― posted by mitch3000 at 11:02 pm TrackBack [0]