練習再開

2012/11/7

海響から２日を経過し、ようやく膝の痛みも癒えてきたので、
帰りに恐る恐る走ってみました。
サポーターをつけて、キロ７分弱のジョグでしたが、
やはり最初のうちは痛くなるのが怖かったです。
しばらくして、体が温まったので、ちょっとペースを上げてみましたが、
たまに、ズキッとした痛みがきてはペースダウン。
１０キロを走り終わって、すぐに膝を冷やしましたが、
やっぱり不安を持って走るのはイヤだなと思いました。
走らないのも心肺機能が落ちそうだし、悩みどころです。

― posted by mitch3000 at 10:10 pm TrackBack [0]