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ちょっと早いですが、今年のご挨拶を。
今日も朝から、小雪舞うセミナーパークで４周、約12キロを走って、今年の走り納めにしました。
元日の朝からここで走り、最後もここで終わるという１年でしたが、
結果、１年で２５０２キロ走ってました。
去年は１４４０キロだったから、一気に１０００キロプラスしたことに。
年の途中から頑張って月に２００キロ以上走ることが多くなったのが原因ですが、
その成果としては、萩往還１４０キロ完走などもありますが、暑い夏場を乗り切って、
９月の聖湖ハーフあたりから、楽に走れるようになり、自己ベストが続くようになって、
下関海響マラソンでの３時間半切りにつながったように感じます。
最後の防府読売マラソンで、相変わらず暑さに弱いことが露呈しましたが、
それ以外は満足いく結果だったような気がするので、やはり走った距離は嘘を
つかないのかなと思います。
来年は早々に別府大分マラソンがあります。分不相応な大会ですが、出れるのは
自分へのご褒美と考えて、頑張ってきたいと思います。
なんか最近、ランナー日記になってますが、今年も本当にみなさんお世話になりました。
よいお年を。
年賀状あと一息
2012/12/26
今日も寒い一日でした。
職場の暖房が弱いので、午前と午後に湯たんぽの湯を入れ替えて
その上にひざかけを使ってなんとか過ごしました。
ウォームビズとはいえ、寒い中の仕事は辛いです。
ということで、夕方は走ろうか悩みましたが、寒かったのと
年賀状を作ってしまいたかったこともあって、まっすぐ帰宅。
一気に遠くの方々などのを中心に作ってしまいました。
明日は忘年会だし、とりあえずこれで一安心、
ふぐ料理でゆっくり飲んできたいな。
職場の暖房が弱いので、午前と午後に湯たんぽの湯を入れ替えて
その上にひざかけを使ってなんとか過ごしました。
ウォームビズとはいえ、寒い中の仕事は辛いです。
ということで、夕方は走ろうか悩みましたが、寒かったのと
年賀状を作ってしまいたかったこともあって、まっすぐ帰宅。
一気に遠くの方々などのを中心に作ってしまいました。
明日は忘年会だし、とりあえずこれで一安心、
ふぐ料理でゆっくり飲んできたいな。
― posted by mitch3000 at 09:52 pm
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クリスマスイブラン
2012/12/24
クリスマス・イブでしたが、ゆっくり起きました。
木曜から走ってないので、さすがに焦りが出て、
朝食後に維新公園で走って来ましたが、雪がちらついてたので、
日差しがあるものの、相当寒かったです。
とりあえず10キロ走って、汗を流すためにセントコアへ。
温泉でゆっくりと暖まってから、うどんを食べて、
その後で萩城下町マラソンのテレビ特番を見るために、
ランニング仲間のお宅を訪問。
みんなで楽しんで見てたら、自分のアップが出てきてびっくりしました。
真面目に答えたインタビューの一部が使われてましたね。
仲間内では、真面目すぎると駄目出しくらってたので、意外でした。
しかし、３連休もあっという間に終了。
そして、４日頑張ったら、今年も終わり。はやいなぁ。
ってことは、急いで年賀状を作らないと。
と、とりあえず明日から頑張るぞ。
木曜から走ってないので、さすがに焦りが出て、
朝食後に維新公園で走って来ましたが、雪がちらついてたので、
日差しがあるものの、相当寒かったです。
とりあえず10キロ走って、汗を流すためにセントコアへ。
温泉でゆっくりと暖まってから、うどんを食べて、
その後で萩城下町マラソンのテレビ特番を見るために、
ランニング仲間のお宅を訪問。
みんなで楽しんで見てたら、自分のアップが出てきてびっくりしました。
真面目に答えたインタビューの一部が使われてましたね。
仲間内では、真面目すぎると駄目出しくらってたので、意外でした。
しかし、３連休もあっという間に終了。
そして、４日頑張ったら、今年も終わり。はやいなぁ。
ってことは、急いで年賀状を作らないと。
と、とりあえず明日から頑張るぞ。
― posted by mitch3000 at 10:15 pm
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ようやく練習再開
2012/12/20
昨晩からあまり胃の具合がよくなかったので、
朝、ちょっと休んで病院に行って来ました。
結果的には、逆流性食道炎ということで、薬をもらいました。
今までに飲んでいたものよりは、強い薬とのことでした。
薬が効いたのか、体がちょっと動くようになってきたので、
夕方の練習会に参加して、４日ぶりに走りました。
キロ７分から６分くらいで走りましたが、これくらいのペースなら
胃のほうもなんとか大丈夫でした。
走りながら、このペースででも走れたら完走できてたのになと、
また悔しさが蘇って来ました。
来年、リベンジするしか無いですね。
練習会終わって、幹事会でマックへ。
いろいろ決めてたら気がついたら２３時過ぎ。
久しぶりに夜更かししてしまいました。
朝、ちょっと休んで病院に行って来ました。
結果的には、逆流性食道炎ということで、薬をもらいました。
今までに飲んでいたものよりは、強い薬とのことでした。
薬が効いたのか、体がちょっと動くようになってきたので、
夕方の練習会に参加して、４日ぶりに走りました。
キロ７分から６分くらいで走りましたが、これくらいのペースなら
胃のほうもなんとか大丈夫でした。
走りながら、このペースででも走れたら完走できてたのになと、
また悔しさが蘇って来ました。
来年、リベンジするしか無いですね。
練習会終わって、幹事会でマックへ。
いろいろ決めてたら気がついたら２３時過ぎ。
久しぶりに夜更かししてしまいました。
― posted by mitch3000 at 11:40 pm
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まだまだ休養中
2012/12/19
３日めになりますが、まだ胃が痛いです。
仕事はなんとか出来ますが、食欲は無いし、
なんとなくふらふらするし、辛い感じです。
午前と午後にヨーグルトを１本づつ飲んだりして、
胃に膜を作ったりしてますが、だんだん飽きてきたので
１本はピルクルにしてみました。
これ、名前の由来がピルグリム・ファーザーズ・クルーから
きてるんですねぇ。初めて知りました。
というか、世界史の授業以降、ピルグリム・ファーザーズって
いう名前を久しぶりに聞いた気がします。
飲んでみると、普通のヨーグルトとちょっと違って美味しいんですが、
紙パック500mlをよく見ると一日の適量が65mlって書いてあってびっくり。
いったい飲み過ぎたらどうなるんだろうと、ちょっとビビリつつ、
結局全部飲んでしまいましたが、お腹壊すこともなく、ひと安心。
はやくよくならないかなぁ。
今日は夕方、雨が降ってたのでランニングは中止。
まあ、胃も悪いし、しっかり休ませてもらいます。
仕事はなんとか出来ますが、食欲は無いし、
なんとなくふらふらするし、辛い感じです。
午前と午後にヨーグルトを１本づつ飲んだりして、
胃に膜を作ったりしてますが、だんだん飽きてきたので
１本はピルクルにしてみました。
これ、名前の由来がピルグリム・ファーザーズ・クルーから
きてるんですねぇ。初めて知りました。
というか、世界史の授業以降、ピルグリム・ファーザーズって
いう名前を久しぶりに聞いた気がします。
飲んでみると、普通のヨーグルトとちょっと違って美味しいんですが、
紙パック500mlをよく見ると一日の適量が65mlって書いてあってびっくり。
いったい飲み過ぎたらどうなるんだろうと、ちょっとビビリつつ、
結局全部飲んでしまいましたが、お腹壊すこともなく、ひと安心。
はやくよくならないかなぁ。
今日は夕方、雨が降ってたのでランニングは中止。
まあ、胃も悪いし、しっかり休ませてもらいます。
― posted by mitch3000 at 10:00 pm
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