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昨日の寒波で雪が積もってたら、山にでも行こうかと思ったけど、
朝起きても雪は無いし、近辺をチェックしても積雪情報が無かったので、
午後から走りに行くことにしました。
天気のいい中、来月駅伝で走るコースを歩いて一週。
休憩してから、普通に一週、逆回りで一週。
汗、ダラダラでした。
それにしても、この二日で15キロ近く走ってるのに、体重が増えてるのは何故？
思い当たるのは、夕飯と昼ご飯のカロリかなぁ。
確かに走ったからいいやと思って、飲んだというのはあるけど、
計測したのは飲む前だもんなぁ。
結局、消費するための努力より、摂取カロリを落としたほうが
確実ってことかな。
Y:
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