朝6時半に起床。今回は仮装ランなので、テーピングも足首だけ。
のんびりと支度して朝食を食べていたら7時40分くらいになり、急いで8時にチェックアウト。
気持ち焦りつつスタートの小倉市役所に向かいましたが、到着したのは8時10分過ぎ。
やはりホテルが近いと便利です。

小雨が降り、冷たい風が吹いていたので、急いでビニール袋をかぶって防寒対策し、
荷物をトラックに預けて8時半くらいにはスタートゲートへ。
Bエリアからのスタートでしたが、AとBの人がとっても少なく、
整列して前に詰めていくとCエリアとの間に広いスペースが空いていました。
Cの一番前に3時間半のペーサーがいたらしいので、Bは3時間半まで、Aはサブスリーだったのかもしれないです。

スタートから30秒くらいでスタートラインを通過することは出来ましたが、今回はファンランなので、
回りの人にどんどん抜かされながら、ゆっくりと後ろからもう一人来るのを待っていました。
スタート前には雨も上がりましたが、依然として寒かったです。
2キロ過ぎでミニーと合流し、4キロ行ったところでトイレ休憩。ファンランだと思うと、
ギリギリまでトイレに行って絞り出したり、OS-1で前日から節制したりとかしないので、
すぐトイレに行きたくなりますね。前日ビール3杯飲んだのも効きました。

18キロあたりまでは給食エイドも無いので、キロ5分半を切るペースで淡々と進みます。
普段よりはゆっくりのペースなので、声援に答える余裕もあり、楽しく走れました。
12キロ地点で暑くなってビニール袋を脱ぎ、ザックに収納しました。北九州はエイドが充実しているので、
給食エイドでもらったものをザックに入れて走ろうと思い、今回はわざわざザックを背負って走ってみました。
特に楽しみだったのは、去年食べることができなかった小倉牛の丸焼きです。
去年はパックに入って渡されたということなので、ビニール袋に包んで背中に入れて持って帰る気まんまんでした。

18キロを過ぎて、まずは最初の給食エイド。ここではミニクロワッサンを頂きました。
想像どおりだと思いますが、クロワッサンって食べながら走るのには向いていません。
水をもらって歩きながら流し込みました。エイドごとにこんなことをしていたので、けっこう時間を取られました。
食べ終わってからは、また走りだし、22.7キロで、栗饅頭、半生かりんとうドーナツ、若松産トマトを頂きました。
トマトがとても美味しく、栗饅頭もまた味わっていただきました。かりんとうドーナツは個包装してあったので、
ザックに入れて持って帰りました。

このあたり、ゴールに向かって帰ってくるランナーとすれ違うので、応援しながら走りましたが、
なんか皆さん苦しそうに走られていました。
自分が戻ってくるときに気が付きましたが、帰りは向かい風でした。確かにキツかった！
ヤマダ電機や温泉があるあたりを走っていると、肉を焼くいい匂いがしました。
昨年はタイムを重視したので食べることができなかった小倉牛エイドが反対車線に見えました。
このあたりで応援している人は、この匂いを嗅ぎながら応援するのが辛いだろうなと思っていたら、
なんかパックを持って食べながら応援している人を発見。なんか嫌な予感がしました。

27キロ地点では、たくあん、ぼた餅、ファンランドーナツ、ＫＩＴＡポンを頂きました。
ショコラをほおばり、ぼた餅とドーナツを持って、さらにたくあんも持っていたので、けっこう時間かけて頂きました。
このあたり、サブフォーや自己ベストを狙っているメンバーとすれ違ったので、応援しつつ自分たちも力をもらっていました。
門司港レトロエリアの折り返しは、昨年も感じましたが、道幅が狭いので、道路の両側からの応援がすごいです。
小雪がたまに舞う、風の強い中、ほんとに応援の皆さんに感謝しました。

32.1キロ地点、レトロエリアの端っこで、エナジー団子をもらいました。
きなこをまぶしたお団子で、美味しかったけど、手袋が茶色くなっちゃいましたｗ
このあたりから風が強く、波しぶきでコースが濡れていました。海鳥が風に負けて前に進めない状態を横目に、
先を急ぎました。次のエイドは待ちに待った小倉牛です！
ようやくエイドが見えてきた頃、RKBの生中継の方にインタビューされまして、
「一番楽しみにしているのは何ですか？」と聞かれたので、「そこに見える小倉牛エイドです。このために来ました」って答えたら、
「あとちょっとですね。頑張ってください。」って言われたので、やっと食べられる！と思いながらエイドにたどり着きました。

で、37キロエイドにあるものを、ざっと見たけど・・・見当たらない。
とりあえずミニクロワッサン（チョコ）と水をもらって歩きながら、このちょっと先なのかな？と思いながら進んでいくと、
ゴミ袋に、肉が入っていたようなバック発見。
「これはどこにあったのですか？」って聞いたら、「手前にあったエイドです。」って答えが。
「やっぱりあそこかー。戻るか？」って思ったけど、お肉があった形跡が無かったということは、
戻っても無駄な可能性が高いから、泣く泣く先に進みました。
後で聞いたら、その後に行った人の時は、お肉があって人が群がっていたという話。
お肉が無いなら仕方ないけど、「今、焼いています。何分待ちです。」とか、わかるようにしておいて欲しかったなぁ。
寒かったから５分は待てなかったし、先に進んだとは思うけど、そこは来年、改善して欲しいです。

ここまで、この先に楽しみも無いので、さっさとゴールすることにしましたが、
やはり逆風と闘いながら走り続けて来たので、疲れてペースも上がりませんでした。

最後の5キロが32分、40キロ以降が13分かかってしまいましたが、
声援をもらいながら4時間15分14秒で楽しくゴールすることが出来ました。
ゴール後、今度は朝日新聞さんの取材を受け、仮装に感謝しながらレース終了。
寒すぎて外でチームの皆さんが帰ってくるのを待っていられなかったのは残念です。

さっと着替えて、会場で豚汁をいただき、まだ体が冷えきっていたので、駅でラーメンを食べて小倉を後にしました。

ほんとに寒くて走る気力も折られそうになったけど、応援している人はもっと寒いんだろうなと思いながら、頑張って走りました。
来年こそはお肉を食べることを目標にするんで、また当選したら仮装で走りたいと思います。

今週も九州入りです。
明日が北九州マラソンということで、前日受付に来ました。
先週、別大でホテルに早々に帰って支度をすると楽ということを知ったので、
11時くらいに小倉に到着し、稚加栄でご飯を食べてからエキスポで受付。
荷物を持ってホテルに入ったのが、14時半くらいでした。

そこから明日の支度を済ませ、ちょっと買い物に出たのが16時前。
スタート地点を確認し、必要なものを買い揃え、駅前の一銭洋食を食べて
朝食の買い出しを済ませてホテルに戻ったのが18時半くらいでした。

ホテルの大浴場でゆっくりお風呂に入ったりして、寝れる状態になったのが
20時過ぎ。
明日は6時半に起きればいいし、飲みにもいかない健全な夜でした。

寒い一日でした。
朝は晴れてたんですが、お昼前から雪混じりの雨。
午後、ちょっと休んでいろいろ片付けなどをやってたんですが、
その頃には、かなり降ってまして、夕方17時の時点で練習会は中止にしました。

雨が降る中、帰ろうと思ったら、練習会開始前あたりから雨がやんだので、
とりあえず現地に行ってみたところ、数名の方が来られたので、事業を説明して、
自主練してもらいました。
これで４週連続の練習会中止。なんか祟られてるなぁ。

別大で痛めた胃が、なかなか思うように回復しません。
なにか食べると胃壁にしみる感じが残るので、刺激物は避けてます。
週末までには完治させたいなぁ。間に合うかな？

夕方はちょっと5000のタイムトライアルをやってみました。
雨の中、頑張ってみたんですが、どうにもスピード持続力が無いです。
12月中に走った萩城下町ハーフの頃のような走りが出来なくなってます。
原因は何なんだろうなあ。前に比べて、遅いペースで息が上がるようになってます。
どんな練習したらいいんだろう。わからなくなってしまいました。

3度めの別大、チャレンジして来ました。

朝5時40分に起きて、足をテーピングして6時半にはホテルで朝食。
納豆や卵があったので、ご飯は３杯食べることが出来ました。
8時頃にホテルを出て、競技場まで移動。さらに送迎バスで、スタートのうみたまごへ。
早めに到着したので、テントの中でも割と広い場所が確保できました。
今年は雨じゃなくてよかった。
吹きさらしなので、天気が悪いと結構辛いんですよね。

到着後、背中にテーピングしたり、ご飯食べたり、ゆっくりしましたが、
9時過ぎに到着しているので、スタート時間までは相当時間があります。

途中で寝てしまいそうになりながら、アップして着替えて、
11時過ぎに荷物を預けて、30分前に整列しました。
今年も陸連登録しているのと、去年より申告タイムが速いので、若干前に並ぶことが出来ました。
最初の年、ほぼ最後列だったことを考えると、相当、時間的には有利だと思います。

12時前にスタート地点にぞろぞろと移動すると、私達の前にカテゴリー１，２の人が並びます。
天気はいいけど、風は冷たかったので、走っていると暑く感じるのか寒いのか不安でした。
スタートの号砲が鳴って、２回ほど渋滞して止まったので、スタートラインを通過するまでに、
50秒程度のロスがありました。
今年は10キロの関門が50分になりましたが、それでも私の持ちタイムを考えると、
そんなに余裕があることは無いので、焦って突っ込まないよう、
5分から4分40秒程度に収まるように気をつけながら、関門突破に向けて走りました。
今年は前半突っ込まず、後半に勝負するつもりだったので、10キロまでは関門ぎりぎりを目指してました。
10キロ通過タイムは48分29秒。去年より14秒遅かったですが、まあ狙い通りだなと思いました。
10キロ過ぎたところで汗をかいていたので、塩熱サプリを摂り、15キロのところで、
アミノバイタルを摂る予定だったのですが、気が付くと11キロのエイドで摂ってしまいました。
エイド一つ分、早く摂ってしまったので、しまったと思いましたが、
この時点ではそんなに気にならなかったので、ついでに16キロあたりでジェルも摂りました。
防府を走った時、23キロあたりでジェルを摂っておけばよかったと思ったので、前倒し気味でいいかなと思いました。
ただ、暑くなっていたので、こまめに水分も摂ったことになったのが失敗だったかもしれません。
このあたり、ゆるい下りもあるので、徐々にペースアップしていこうと思いましたが、
ハーフ通過タイムは1時間41分50秒。去年の別大よりも、昨年末の防府よりも遅かったです。
ここからあと半分あるのに、けっこう辛いなあと思いながら走っていると、だんだん胃の膨満感を感じ始めました。
苦しくなりはじめ、一人で走っているとキロ5分5秒とかになりそうだったので、ペースの良さそうな女性を見つけ、
今年も後ろにつかせてもらいました。ちょうど23キロで応援の写真を撮ってもらった頃ですね。

25キロ手前のエイドで、先に痙攣止めの芍薬甘草湯を摂りましたが、胃のほうも、どんどん苦しく感じはじめました。
なんとか27キロあたりのエイドで胃薬を摂りましたが、もう限界が近かったです。
ゴールの陸上競技場を横目に見ながら、なんとか30キロまでは走ろうと頑張りました。
遠ざかる陸上競技場を背に、またあそこまで戻るのにと思いながら30キロ地点を目指すのは辛かったです。
25キロ時点では関門まであと2分というところでしたが、30キロを前に、ほんとに走れなくなり、たまに立ち止まったりしたので、
キロ5分50秒とか6分10秒のペースになってしまいました。気が付くと関門の2時間30分まであとちょっと。
最後はダッシュで30キロの関門を閉鎖17秒前に通過したところで、力尽きてリタイアしました。
私と一緒にここでダッシュした人が３人いたのですが、皆さんそこでリタイアでしたね。
やはりここまでギリギリで来た人はここから先の5キロを25分以下で走るのは厳しいですもんね。
リタイアを宣告し、前後のゼッケンからタグを２つ引き剥がし、バスは全員通過後に発車と言われたので、
バスに乗るのはやめて、そのまま走ったり歩いたりしながら、ゴールの陸上競技場まで戻りました。
歩いていると、さっきまでちょうど私と同じあたりを走っていた人が38キロあたりを通過していきます。
元気だったらこの中にいることが出来たのになぁと思いながら、更衣室のある体育館に戻ってきたのが15時3分くらいでした。
サブスリーの人はほとんどカテゴリー1や2なので、体育館にいるのは、ほとんどがリタイアされた人だった気がします。
アミノ系のものがこみ上げる胃を抑えながら着替えを済ませ、車に荷物を積んでから、チームのみんなのゴールを見に行きましたが、
ちょうど皆さんがゴールして競技場から出てくるところでした。
I村さんは自己ベスト更新、Fさんは後半地獄のLSDだったようでしたが、ちゃんとゴールしてました。

二人が着替えて出てくるまでの間、車でゆっくりしていましたが、体が疲れているのと気持ちが悪いので、
これは山口まで帰れるかなと不安でした。
スポーツ飲料も炭酸系も受け付けず、何も食べることが出来なかったのですが、爽健美茶だけは飲めたので、
それを飲んでひたすらじっとしていたら、じわじわと回復、I村さんがタオルにタイムの刺繍をしてもらうのに
時間がかかったので、ちょうど戻ってきた頃には運転できる状態になっていました。

帰り道をナビでセットして、さっき走った道をまた別府まで走るんだなぁと思っていたら、
なぜかナビの通りに行くと山方面に連れて行かれ、大分インターに連れて行かれました。
仕方ないので、そこから高速に乗り、途中の太平楽でお風呂に入って、ついでに中津で唐揚げ定食を食べてから、
ゆっくり高速で山口に帰りました。
数日、カフェイン抜きをしていたので、ダイヤルモカを舐めたら効果絶大、全く眠くなかったので、
21時30分には山口に帰ることが出来ました。

帰宅して、荷物を片付けながら一週間ぶりのビールを飲みましたが、胃痛はまだ完全には回復してなかったので、
胃壁に沁みて飲むのが辛かったです。
やはり完走してないと飲む気分にもならないので、１本でやめておきました。

今回、リタイアの直接の原因は胃痛です。15キロより手前でジェルなどを摂ったのが、
胃の負担になったのと、暑さで水を摂ったのが徐々に胃にたまったのかなと思います。
暑さの影響については、私だけでは無かったのか、実際、私の回りでも、昨年のこのレースでは良い結果の人が多かったのに、
今回は失敗した人も多かったです。

ただ、それでも実力がある人はしっかり結果を出しています。
昨年の防府以降、体重が増えてしまい、ギリギリまで体重を落とす必要があったこと、
玖珂10キロでも昨年より1分以上タイムを落としたこと、キロ4分40秒あたりでのロングペース走などが足りなかったことなどが
原因なのかなと思いますが、結局は練習不足です。
レースが終わった時はリタイアも仕方ないと思いましたし、今もあの状態では走れたと思っていませんが、
やはり悔しさが募ってきます。

来年はこんな悔しさを感じずに済むよう、頑張って練習して臨みたいと思います。