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22日、23日と秩父でトレランレースに参加してきたので、両膝が痛く、体も
ガタガタ状態でした。
ということで、夕方にいつものところで、しっかりケアしてもらいました。
その後は、酸素カプセルにも入り、気持ちよさに爆睡してしまいました。
終わったら、すっかり左膝はレース前の状態に近くなってました。
右は炎症がなくなれば、元通りかな。しっかりアイシングして回復させねば！
2015/11/25
― posted by mitch3000 at 10:34 pm
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