朝５時に起床して、念入りにテーピング。今回はその上にサポーターもつけました。
支度完了して６時にホテルをチェックアウトし、いつもの吉野家で納豆朝食。
大阪駅からＪＲで大阪城公園駅に行き、６時半過ぎには現地着。
場内でトイレを済ませて走る格好に準備して、７時半に荷物を預けてスタート
地点まで移動。前日ビールを飲んでたので、今回はトイレが近く、走りだすまでに４回行きました。
今回は膝痛の恐れがあったので、そこまで飛ばせないと思ったので、スマホを持って走ることにしました。
天気は良かったけど、朝は冷え込んでいたので、スタートゲートＢに入ってからは、真ん中あたりで
寒さをしのぎ、スマホで写真を撮ったりしてるうちにスタート時間になりました。

スタートラインを超えたのは号砲から１分ちょい過ぎでした。
ここのコース、最初に下りが多いので、自然とスピードが出ます。
膝は大丈夫そうだったので、行けるとこまで普通に走ってみようと思い、10キロくらいまでは
５分くらいのペースで走りました。
12キロくらいの折り返しあたりで、なんとなく痛みがきそうな感じだったので、痛み止めを飲み、
ちょっとだけペースを落として走りました。
最初は3時間15分のペースランナーに抜かされ、30分のペースランナーに抜かされ、
20キロ地点手前では、コブクロの小渕さんにも抜かれました。
抜かれる前に、周りの歓声がひときわすごいので良くわかりました。

その辺りからは、走っては途中止まって膝のストレッチをして走るという苦しい展開。
キロ6分半から7分で走るような感じでした。
右膝の痛みをこらえているうちに、右ふくらはぎが最初痛くなり、そのうち左の腰が痛くなって
2キロ続けて走れなくなってました。

33キロ地点では、ちょっと離れたトイレに行き、34キロでは名物エイドでたこ焼きやパイナップルを食べ、
食べ過ぎて7分オーバーでしか走れなくなりました。
40キロ地点でラストスパートできるかなと思って5分台に上げましたが、激痛が走ったので、
しばらく歩いたり走ったりになり、最後、ゴール前ストレートだけは頑張って5分台にあげて終わりました。
このあたり、ちょっと走ると100人くらい順位が変わるので面白かったです。

結果は04:20:30、ネットで04:18:53でした。
4時間はおろか、4時間15分切りも出来ませんでしたが、膝痛には勝てませんでした。
来週も再来週もレースだし、早々に治したいと思います。

ゴール後は、うまいもの広場でビールを飲んで、森ノ宮で買い物して、新幹線で帰宅。
22時近かったので流石に眠かった。そしてフルと思えないくらい疲れてました。
相当、体に無理をかけたのかなぁ。今週は体を休めなきゃ。