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終日、暑くて職場にいるのが辛かったです。
あと、背中の日焼けがだんだん痒くなってきて、これも辛かったです。
明日くらいには、皮がむけるんだろうなぁ。
夕方はちょっと残業して、19時過ぎに維新公園に到着。
すでに他の人は8キロ走ってたので、、そこからゆっくりと12キロ走り、
最後に全力で1キロ走ってみて、今月のランを終えました。
久しぶりに心肺に刺激を入れることが出来て、良かったです。
ということで、結局今月は321キロのランでした。
先月が223キロだから、一気に100キロくらい増やしたことに。
さすがに来月は、こんなに走れないだろうなー。
Y:
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