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なんか肌寒い一日でした。
仕事中もなんとなく寒さを感じながら過ごしました。
いちおう、クールビズなんですけど、十分涼しいです。
さて、帰りに整骨院に行ってみて、脚の様子を見てもらいました。
相当、やはり脚が張っていたようで、いろいろと診られた結果、
鵞足炎だろうということになりました。
確かに痛いところは膝の下だし、そうなんだろうなぁ。
炎症をとらないと治癒しないということで、しばらくは
無理な運動は慎むようにします。
ということで、日曜のトレラン、東鳳翩山ランはやめときます。
また逆戻り
2012/5/10
昨日の蒸し暑さからちょっと涼しくなりましたが、夕方走ろうと思って着替えたら
風が強くて、長袖Tシャツの上に上着を羽織って走り出す状態でした。
なかなか服装に悩みますね。
萩往還以降初めて走るということで、最初の２周をビブラム、さすがに足が痛かったので、
その後はアディゼロに変更して走ってました。
最初は調子良かったんですが、だんだんと膝に痛みを感じ始め、キロ７分より上げると
我慢できなくなるので、キロ８分ちょいのチームに移動。ここだと痛くなったら早歩きしてれば
それなりに追いつけるので、そちらで４周くらい回ってました。
しかし、最後にはやはり我慢できない痛みになったので、一人リタイヤして早めに帰宅、
シャワー後はアイシングしてすぐに寝てしまいました。
うーん。こんなに悪化するとは。ちょっと誤算でした。
こりゃ早く治さないと、週末の登山も来週の浅井さんのセミナーも厳しいかも。
風が強くて、長袖Tシャツの上に上着を羽織って走り出す状態でした。
なかなか服装に悩みますね。
萩往還以降初めて走るということで、最初の２周をビブラム、さすがに足が痛かったので、
その後はアディゼロに変更して走ってました。
最初は調子良かったんですが、だんだんと膝に痛みを感じ始め、キロ７分より上げると
我慢できなくなるので、キロ８分ちょいのチームに移動。ここだと痛くなったら早歩きしてれば
それなりに追いつけるので、そちらで４周くらい回ってました。
しかし、最後にはやはり我慢できない痛みになったので、一人リタイヤして早めに帰宅、
シャワー後はアイシングしてすぐに寝てしまいました。
うーん。こんなに悪化するとは。ちょっと誤算でした。
こりゃ早く治さないと、週末の登山も来週の浅井さんのセミナーも厳しいかも。
― posted by mitch3000 at 09:33 pm
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落としもの、戻る
2012/5/9
なんとも蒸し暑い一日でした。
仕事中もずっと腕まくりして過ごしてました。今日みたいな
気温なら半袖でも良かったのかも。
まあ、相変わらず代謝が上がってるから、体温が上がってるのかも。
やはり２４時間運動した影響はあるもんですね。
で、帰宅してみると、先日、レースの時に紛失した黒のロングパンツが
事務局から着払いで戻ってきてました。
いやー、ありがたい。毎回のことながら感謝です。
って、去年からデジカメ、ファイテンネック、今回のロングパンツと、
事務局などから着払いで送り返してもらうの３回目なんですけど。
どれだけうかつなんでしょうねえ。
仕事中もずっと腕まくりして過ごしてました。今日みたいな
気温なら半袖でも良かったのかも。
まあ、相変わらず代謝が上がってるから、体温が上がってるのかも。
やはり２４時間運動した影響はあるもんですね。
で、帰宅してみると、先日、レースの時に紛失した黒のロングパンツが
事務局から着払いで戻ってきてました。
いやー、ありがたい。毎回のことながら感謝です。
って、去年からデジカメ、ファイテンネック、今回のロングパンツと、
事務局などから着払いで送り返してもらうの３回目なんですけど。
どれだけうかつなんでしょうねえ。
― posted by mitch3000 at 08:44 pm
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お仕事再開
2012/5/8
今日から長い休みも終わり、仕事でした。
出勤早々から、たまってた処理に追われ、あれこれ
対処してたらすぐにお昼になってました。
午後からはシステムのチェックでサーバー室へ。
この部屋、相当うるさいし、エアコン強いので目が乾燥するし、
長居してるとかなり疲労困憊になります。
今日はなんとか3時半で出てこれたけど、半日いたらぐったりです。
戻ってからはシステム打ち合わせと残務整理な残業。
仕事復帰直後にして、これはけっこう疲れました。
さっさと寝て明日に備えようと思ったのに、
萩往還マラニックのことをまとめてたら、もうこんな時間に・・・
急いで寝ます。
出勤早々から、たまってた処理に追われ、あれこれ
対処してたらすぐにお昼になってました。
午後からはシステムのチェックでサーバー室へ。
この部屋、相当うるさいし、エアコン強いので目が乾燥するし、
長居してるとかなり疲労困憊になります。
今日はなんとか3時半で出てこれたけど、半日いたらぐったりです。
戻ってからはシステム打ち合わせと残務整理な残業。
仕事復帰直後にして、これはけっこう疲れました。
さっさと寝て明日に備えようと思ったのに、
萩往還マラニックのことをまとめてたら、もうこんな時間に・・・
急いで寝ます。
― posted by mitch3000 at 11:37 pm
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連休は終わりましたが
2012/5/7
今日も一日、お休みをいただいてまったりしてました。
とはいえ、普通の時間に起きて、朝から萩往還マラニックについて
覚えてることを書き込んでました。
かなりの大作が出来ましたが、もう一度読み返してみてから、
またアップしたいと思います。
で、休みなのをいいことに、昼寝をしたりして。
なんか昨日、今日とやたらお昼に眠くなります。
これって、徹夜ランの反動がまだあるのかな？
その割に翌日は平気だったような。
ま、とりあえず明日から仕事だし、さっさと寝ます。
とはいえ、普通の時間に起きて、朝から萩往還マラニックについて
覚えてることを書き込んでました。
かなりの大作が出来ましたが、もう一度読み返してみてから、
またアップしたいと思います。
で、休みなのをいいことに、昼寝をしたりして。
なんか昨日、今日とやたらお昼に眠くなります。
これって、徹夜ランの反動がまだあるのかな？
その割に翌日は平気だったような。
ま、とりあえず明日から仕事だし、さっさと寝ます。
― posted by mitch3000 at 10:01 pm
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