ほえほえ日記　Blog!

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三連休も終わり

2011/9/25

今日もいい天気でした。先週の荒れ模様はなんだったんだろう。
今朝も寒かったので、８時くらいまでゆっくり寝て、
ちょっと買い物に行ってから、午後は久しぶりに自転車で走りました。
今はまだ足首下が痛いので、走ることも出来ず、でもぶらぶらしてると
体がなまるので、ちょうどいいかなと思ったんですが、予想以上に
秋の空の下、自転車で疾走するのは気持ちいいものでした。
汗をかくほど暑くなく、ほどよい風が寒いわけでもなく、快適に走れました。
まあ、練習を兼ねてるので、あまり楽なコースを走るわけにもいかないので、
思いつくような坂を全部登って、下りも軽いギアで一生懸命漕いでましたが、
結果敵には32キロちょい、2時間半ほど運動してたことになりました。
さすがになんかぐったり。明日に備えてさっさと寝ます。

東鳳翩山のふもと

― posted by mitch3000 at 05:05 pm TrackBack [0]

忙しい一日でした

2011/9/24

カテゴリー » 日記

土曜ということで、朝はしっかり起きて、
整骨院、病院、美容院をハシゴ。
整骨院、病院ともにお客さん多かったので、美容院に行ったのは
ほぼ１時間遅れ。幸い、ここは忙しくなかったようで、ほっと一息。

スッキリしたところで、一旦帰宅、準備して周南へ。
周南24時間リレーマラソンにチームが参加するので応援に行きました。
私は着替えテントを頼まれたので、それだけ持って行きましたが、
みなさん、豚汁からケーキ、お菓子まで差し入れがすごい。
走らないけど美味しくいただきました。
来年は是非、走るほうで参加してみたいと思いました。
気温差が激しくて大変そうでしたけど、楽しそう。

― posted by mitch3000 at 10:27 pm TrackBack [0]

そして、ボウリング

2011/9/23

カテゴリー » 日記

昨日、まだ元気なうちに約束してたんで、今週も
ボウリング行ってきました。
しかし、さすがに足首が痛い人と爪を痛めた人の争いでは、
高レベルの争いにはならず、なんか泥仕合でした。
９ゲーム終わったところで点差は３点でしたが、最後の
ゲーム、スプリットの差で15ピン差くらいで薄氷の勝利。
まあ、これくらいいい勝負ができるから、ずっと続けて
一緒にゲームできてるんだろうなぁ。

でも、そろそろもう10ピンくらいアベレージ上げたいなぁ。

― posted by mitch3000 at 10:17 pm TrackBack [0]

まだダメでした

2011/9/22

カテゴリー » 日記

だいぶ足の調子もよくなった気がしたので、
今日の練習会に出ることにして、しかも翌日にはセミナーパークで距離走を
組んでしまいました。
で、練習会、最初の内は良かったんだけど、だんだんと足首の痛さが再発して
５週くらい走ったところで限界を感じてリタイヤ。
これはまた悪化させてしまったかもなぁ。
こりゃ、明日の練習は無理やな。やれやれ。

― posted by mitch3000 at 10:14 pm TrackBack [0]

体力回復ならず

2011/9/21

カテゴリー » 日記

今日も肌寒い一日でした。
さすがに長袖で行ったので、昨日のように震えることも無かったけど、
けして暑いということもなく、一気に秋になったようなかんじでした。

それにしても、まだまだ体の芯から疲れがあるみたいで、
体に力がありません。よほど力を振り絞って走ったんだろうなぁ。
なんとか休んで体力を復活させないと。
栄養ドリンク飲んで早めに寝るかなぁ。

とりあえず足のほうはだいぶ良くなったかんじ。
電気治療もそんなに痛く感じなかったし、このぶんだと
明日の夜は軽く走れるかも。

― posted by mitch3000 at 07:47 pm TrackBack [0]

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