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天気も良かったので、朝から寒い中、セミナーパークで駅伝練習。
先週傷めた膝も、サポーターつけたらなんとかごまかせました。
練習ペースで一周走って、そのあとはレースペースに近いスピードラン。
いや、いつもはこのペースで走ってないから、ばてますね。
やはりスピード練習が不足してるよなぁ。
なんかぐったりしつつ、宇部で今年初の10ゲームボウリング。
疲れてた割に、200オーバーを何度も出せたのは、
下にCW-Xを履いてたからかなぁ。
2011/1/29
― posted by mitch3000 at 08:41 pm
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