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マラソンシーズン到来ということで、今日から火曜日は自主練。
とはいっても参加者が少なかったので、VIVAの練習に参加させてもらいました。
初めてのスピード練習、１キロを５分間隔で５周走るセットを２回というものでした。
１キロを４分で走れば次の周まで１分休めるけど、遅くなるとドリンクを飲む暇もなくなる
ハードな練習でした。最初は頑張ってたけど、どんどん余裕がなくなり、
２セットめの後半は、攣りそうになるふくらはぎと太もも裏を気にしながら頑張りました。
まあ、初めてだから最後まで練習に参加出来ただけでもヨシとします。
なんか出し切った感があって、ぐったりです。
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