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ペース走

2012/10/10

カテゴリー » 日 記

仕事が終って、今日も維新公園へ。
軽くランのつもりが、だんだんペースが上がって
10キロで58分くらいで走り終わってました。
最初が遅くて、急に上げたからけっこう疲れました。
やはりペースアップはキロで２０秒づつくらいのほうが楽かなぁ。
１分はキツイです。

― posted by mitch3000 at 09:41 pm pingTrackBack [0]

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