給料日ラン

2012/8/21

ようやく給料日です。大事に使わないとね。
今日で一番トップの方が職場を去ることになりました。
もう長かったので、いろいろと仕事の上でお会いすることもあり、
お話することもあったので、名残惜しいかんじでした。
今までお世話になりました。お疲れ様でした。

で、今日の練習は、昨日が辛かったので、まったりペース。
とはいえ、距離は15キロだったので、時間もかかるし疲れました。
やはりゆっくり走るのも、それなりの負荷がかかるんだなと再認識。
いろんな練習をしていかないとね。

― posted by mitch3000 at 10:17 pm TrackBack [0]