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昨日はセーブして飲んだので、今日は割と普通に仕事。
なかなか蒸し暑かったですが、頑張って働いてきました。
終わってからはダッシュで維新公園に移動し、久しぶりのランニング。
今回はいつものメンバーじゃない人も走るので、6時過ぎからゆっくりペースで６周。
練習会が始まってからは、キロ6分ちょいのペースからスタートして、最後が
4分半を切るくらいで、半分もうろうとしながら走ってました。
いい練習になるんだけど、蒸し暑い時は、やっぱりキツいなぁ。
給水も1.5リットル持ってきたのに、足りなかったし。
もうちょい涼しくなるまでは自重したほうがいいのかも。
Y:
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