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早朝から福岡に行き、トレランの練習をしてきました。
A&Fさんが主催する練習会で、太宰府にある県民の森というところで開催。
参加者は気合の入った人ばかりで、最初の一周を練習で走った時に、
なんかペースが速いなと思ったら、あっという間に最後尾でした。
一周６キロですが、かなりのアップダウンあり。下りは調子よく
登ってましたが、最後の登りはもう大変。ぜいぜいでした。
やはり登りは不得意だなぁ。すぐ乳酸がたまっちゃいます。
ということで、２周目の途中までは元気でしたが、下りを
元気出しすぎて降りたのと、エネルギー切れになったので、
登りで自分で呆れるほど登れなくなりました。
このままだと、下りで足をおく場所に集中できずに捻挫しそうな
予感があったので、３周目の途中でリタイアしました。
トータルでは１５キロでしたが、とてもいい練習になりました。
まあ、他の方々はもう２周走って２４キロ４時間だったんですけどね。
帰りには温泉に寄って、一汗流して帰りましたが、とても寒い一日でした。
来週にむけ、寒い時期に外である行事のときは、寒さに対応できる
フル装備の格好を準備しとく必要があるなと思いました。
さて、明日以降に向けて、体力温存したので、明日も朝から頑張らないと。
Y:
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