久しぶりに昨日はSSSに行って、体脂肪を計った。 さすがに月に2回しか行かないと、入会当初まで戻ってしまった。 この1ヶ月の間に、プチオフとかでたくさん食べているし、しかたないところ かなあ。 心を入れ替えるつもりで、ランニングと自転車こぎで汗びっしょりになる。 けっこう気持ちいい。 帰りに着替えて帰るとしかし・・ 暖まった体を一気に冷やす風が吹く。これは大変。あわてて車に乗り、ヒーターを 入れる。 これからも注意しないと風邪引きそうだなあ。 こういうところから行くのがおっくうになってしまうってのも困ったもんだ。 手酌までにはなんとかやせたいと思うけど・・