台風の影響で朝からすごい雨と風。職場の窓が開けられずに、
冷房が入るまでは辛い状態でした。
生ぬるい冷房とはいえ、湿気を取ってくれるのはありがたいと感じました。
今月ももうすぐ終わりだし、なんとか月間200キロは走ったものの、
もうちょっと距離を踏みたかったので、帰りに雨の影響の少なそうな
きらら博記念公園に行ってきました。
行く途中には大雨に降られましたが、到着してみると雨もやんでいたので、
3キロコースを2周、久しぶりに走ると気持ちよかったです。
そこから暗くなったので、きららドームの周りをぐるぐると走り、15キロで終了。
たまにはいいけど、さすがに10周くらい走ると飽きるかなぁ。
週明けはだるいです
2012/8/27
昨日は疲れてて、早々に寝たので、けっこう回復したかなと思ってたけど、
半日も働くと、疲れが出てきました。やはり蓄積疲労があるみたい。
昼からも眠気との戦いでしたが、なんとかコーヒーとガムで乗り切り、
定時にはさっさと帰宅しました。
曇ってそんなに気温も高くなかったので、維新公園に行き、昨日の疲れを
ほぐすようなゆっくりランを楽しもうと思い、走りだしました。
が、走りだすとなんかどんどん早くなり、10キロを割といいかんじで
走ってしまいました。
うーん、これで体はほぐれたんだろか。
ま、明日になったらわかるかな?
半日も働くと、疲れが出てきました。やはり蓄積疲労があるみたい。
昼からも眠気との戦いでしたが、なんとかコーヒーとガムで乗り切り、
定時にはさっさと帰宅しました。
曇ってそんなに気温も高くなかったので、維新公園に行き、昨日の疲れを
ほぐすようなゆっくりランを楽しもうと思い、走りだしました。
が、走りだすとなんかどんどん早くなり、10キロを割といいかんじで
走ってしまいました。
うーん、これで体はほぐれたんだろか。
ま、明日になったらわかるかな?
― posted by mitch3000 at 10:02 pm TrackBack [0]
第22回十種ヶ峰登山マラソン
2012/8/26
今日は十種が峰登山マラソンに参加しました。
朝4時過ぎに起き、5時半に出発。7時前には現地到着しましたが、
けっこうな人数の方がすでに到着されてました。出発時間、遅くは無かったな。
ゼッケンを持って受け付けに行き、エントリー完了。着替えておにぎり食べて、
嘉年小学校へバス移動し、早めにトイレなどを済ませました。
8時20分にスタートし、去年、突っ込んで失敗したので、ゆっくりめに入りました。
今年は夏場に走り込んだが効果あったのか、割と余裕を持って登ることができ、
去年バテバテだったあたりを軽く登り抜けることができました。
それでも、チームの皆さんの追い上げがすごかったので、後半に抜かされないように
頑張ってペースアップし、最後は意外と余力を残してのゴールが出来たんで、
ちょっと満足してます。
来年はまた更なるステップアップが出来たらいいな。
皆さん、引き続き練習お付き合いくださいね。
朝4時過ぎに起き、5時半に出発。7時前には現地到着しましたが、
けっこうな人数の方がすでに到着されてました。出発時間、遅くは無かったな。
ゼッケンを持って受け付けに行き、エントリー完了。着替えておにぎり食べて、
嘉年小学校へバス移動し、早めにトイレなどを済ませました。
8時20分にスタートし、去年、突っ込んで失敗したので、ゆっくりめに入りました。
今年は夏場に走り込んだが効果あったのか、割と余裕を持って登ることができ、
去年バテバテだったあたりを軽く登り抜けることができました。
それでも、チームの皆さんの追い上げがすごかったので、後半に抜かされないように
頑張ってペースアップし、最後は意外と余力を残してのゴールが出来たんで、
ちょっと満足してます。
来年はまた更なるステップアップが出来たらいいな。
皆さん、引き続き練習お付き合いくださいね。
― posted by mitch3000 at 09:58 pm TrackBack [0]
早朝練習と洗車
2012/8/25
早起きできたので、今日も朝からセミナーパーク走。
さすがに明日がレースなので、あまり走る人がいないかと思いましたが、
日曜にレースに出る方々、しっかり参加されてました。さすが、元気です。
今回はゆっくりめに4周走って、大汗をかいてランニング終了。
ふと気がつくと、あまりに車が汚かったので、その足で洗車に行きました。
たぶん半年以上ぶりだったので、さすがに時間かかりましたが、これから
また人を乗せることが増えるので、こまめに綺麗にしていかないとね。
洗車後、久しぶりに勝一に行って、うどん食べて帰宅。
ちょっとゆっくり過ごしてから、夕方は新山口駅の呑ん太で飲み。
翌日があるので、軽くで終わりましたが、いろいろ話せて良かったです。
明日は完走ペースで頑張ろう。
さすがに明日がレースなので、あまり走る人がいないかと思いましたが、
日曜にレースに出る方々、しっかり参加されてました。さすが、元気です。
今回はゆっくりめに4周走って、大汗をかいてランニング終了。
ふと気がつくと、あまりに車が汚かったので、その足で洗車に行きました。
たぶん半年以上ぶりだったので、さすがに時間かかりましたが、これから
また人を乗せることが増えるので、こまめに綺麗にしていかないとね。
洗車後、久しぶりに勝一に行って、うどん食べて帰宅。
ちょっとゆっくり過ごしてから、夕方は新山口駅の呑ん太で飲み。
翌日があるので、軽くで終わりましたが、いろいろ話せて良かったです。
明日は完走ペースで頑張ろう。
― posted by mitch3000 at 09:58 pm TrackBack [0]
謎解きはディナーのあとで
2012/8/24
まだまだ暑い日々が続きますが、金曜なんで頑張って働きます。
21日が過ぎて、今月のランニング雑誌も3誌届いてました。
サブフォーのための特集とか、読むのが楽しみなんですが、
その前に図書館で借りてきた本を読まないと、週末が返却期限な気がしてるので、
頑張って時間を作って読んでます。
今読んでるのが、ちょっと前にドラマ化されて人気があった、
「謎解きはディナーのあとで」なんですが、ドラマも見ずに面白そうだからと
予約を入れたのが昨年の10月くらいだから、忘れた頃に本が回ってきたかんじです。
まあ、短編集みたいなもんなんで、ささっと事件解決されて、ささっと読めます。
これだけじゃあ、この人の本が面白いかどうかは、判断つかないので、
別の本も読んでみようかなぁ。
とりあえず、図書館で借りるかw。
21日が過ぎて、今月のランニング雑誌も3誌届いてました。
サブフォーのための特集とか、読むのが楽しみなんですが、
その前に図書館で借りてきた本を読まないと、週末が返却期限な気がしてるので、
頑張って時間を作って読んでます。
今読んでるのが、ちょっと前にドラマ化されて人気があった、
「謎解きはディナーのあとで」なんですが、ドラマも見ずに面白そうだからと
予約を入れたのが昨年の10月くらいだから、忘れた頃に本が回ってきたかんじです。
まあ、短編集みたいなもんなんで、ささっと事件解決されて、ささっと読めます。
これだけじゃあ、この人の本が面白いかどうかは、判断つかないので、
別の本も読んでみようかなぁ。
とりあえず、図書館で借りるかw。
― posted by mitch3000 at 11:05 pm TrackBack [0]
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