RSS2.0
今日からスーパークールビズだったので、半袖ノーネクタイ出勤。
通勤直後は歩いてたから暑くてちょうど良かったけど、
その後は一気に風が吹いて涼しかったなあ。
ということで、作業着を来て、午後まで過ごしました。
昨日おとといの疲れがあるからか、仕事中にもやたら眠かったです。
やはり100キロ走ったダメージっていうのは、なかなか抜けないのかなぁ。
帰りに整骨院に行き、足を触ってもらったら、やはりパンパンだったらしい。
今週、走れないこともないと思ったけど、やはり自重するかな。
で、今日も早めに寝て、疲れを取ることに専念しようっと。
しまなみ翌日
2013/6/2
昨晩は走って飲んでバッタリだったので、朝５時にホテルで目が覚めてから
いろいろと片づけてました。雨が降ったし洗濯物は大量だなぁ。
走って代謝が上がってるので、朝食時間の７時よりちょっと前にレストランに行き、
ゆっくり朝食を食べて来ましたが、部屋のスリッパを履いて、よちよちと歩いてるお客さんが多数。
さすがにみんな疲れているんですね。
朝食後はのんびりとパッキングして、９時過ぎにはチェックアウトし、今治駅へ。
ここから福山に戻るバスに乗ろうとしましたが、割とお客さんが多かったので、
バスの始発駅ではる、埠頭までまた移動。最初からこっちに来ればよかったな。
おかげでバスにはゆっくり乗れて、昨日走ったコースを思い出しながら
福山に戻りました。バスの中が蒸し暑かったので、ちょっと辛かったな。
福山駅前のCoCo壱番屋で昼食を食べ、アシーズブリッジに寄ってから、ゆっくり山口へ。
疲れが抜けないのか、途中とっても眠かったです。珍しく運転してなかったけど、
メガシャキを飲むまでは、半分意識が無かったもんなぁ。
19時半ごろにようやく帰宅し、荷物をほどいてベッドに行ったら、一瞬で爆睡。
体の芯から疲れてたようです。
いろいろと片づけてました。雨が降ったし洗濯物は大量だなぁ。
走って代謝が上がってるので、朝食時間の７時よりちょっと前にレストランに行き、
ゆっくり朝食を食べて来ましたが、部屋のスリッパを履いて、よちよちと歩いてるお客さんが多数。
さすがにみんな疲れているんですね。
朝食後はのんびりとパッキングして、９時過ぎにはチェックアウトし、今治駅へ。
ここから福山に戻るバスに乗ろうとしましたが、割とお客さんが多かったので、
バスの始発駅ではる、埠頭までまた移動。最初からこっちに来ればよかったな。
おかげでバスにはゆっくり乗れて、昨日走ったコースを思い出しながら
福山に戻りました。バスの中が蒸し暑かったので、ちょっと辛かったな。
福山駅前のCoCo壱番屋で昼食を食べ、アシーズブリッジに寄ってから、ゆっくり山口へ。
疲れが抜けないのか、途中とっても眠かったです。珍しく運転してなかったけど、
メガシャキを飲むまでは、半分意識が無かったもんなぁ。
19時半ごろにようやく帰宅し、荷物をほどいてベッドに行ったら、一瞬で爆睡。
体の芯から疲れてたようです。
― posted by mitch3000 at 10:14 pm
すごい雨ですね
2013/5/28
昨日、梅雨入りしたと思ったら、もうべったりと雨。
なんか終日降っていた気がします。
帰りには、風も強くなっていて、台風まではいかないけど、
なんか嵐っぽいかんじ。肌寒く感じました。
そういうわけで、今日も走れずに帰って来ました。
今月もあと３日。なんとか17キロ走って200キロに持って行きたいけどなぁ。
まあ、週末には100キロレースがあるし、無理することないか。
なんか終日降っていた気がします。
帰りには、風も強くなっていて、台風まではいかないけど、
なんか嵐っぽいかんじ。肌寒く感じました。
そういうわけで、今日も走れずに帰って来ました。
今月もあと３日。なんとか17キロ走って200キロに持って行きたいけどなぁ。
まあ、週末には100キロレースがあるし、無理することないか。
― posted by mitch3000 at 09:23 pm
久しぶりのセミナーパーク
2013/5/26
飲んだ翌日なんで、午前中はゆっくり。
昼前からちょっとヒマラヤはデポなどをまわって、
来週のレースに向けて、補充できるものが無いかを物色。
結局、暑さ対策のためにタオルを一枚買ったくらいで終わりましたが、
2割引きチケットのおかげで安く買えて満足。
夕方にはセミナーパークに行って、久しぶりに４周。
ここのアップダウンと足にやさしいコースはやはりいいなぁ。
速く走りたいと思ったら、ここで鍛えてもらうかな。
昼前からちょっとヒマラヤはデポなどをまわって、
来週のレースに向けて、補充できるものが無いかを物色。
結局、暑さ対策のためにタオルを一枚買ったくらいで終わりましたが、
2割引きチケットのおかげで安く買えて満足。
夕方にはセミナーパークに行って、久しぶりに４周。
ここのアップダウンと足にやさしいコースはやはりいいなぁ。
速く走りたいと思ったら、ここで鍛えてもらうかな。
― posted by mitch3000 at 09:25 pm
秋吉台トレランBBQと長門峡の会
2013/5/25
朝から秋吉台青少年自然の家に行き、維新のトレランに参加。
といっても今回はまだ足が万全じゃないので、裏方として、
車を出したりエイド出したりでした。
天気が良かったけど、皆さん熱中症にもならず、
楽しんで走られたようで良かったです。
その後のＢＢＱも盛り上がって何よりでした。
ほっとして帰宅して、シャワー浴びて一息ついたところで、
今度は湯田温泉の坐楽で長門峡の会。
美味しい料理と美味しいお酒を堪能できたので、
午前中の疲れも吹き飛びました。
やはり適度なお酒は気分転換にいいなぁ。
といっても今回はまだ足が万全じゃないので、裏方として、
車を出したりエイド出したりでした。
天気が良かったけど、皆さん熱中症にもならず、
楽しんで走られたようで良かったです。
その後のＢＢＱも盛り上がって何よりでした。
ほっとして帰宅して、シャワー浴びて一息ついたところで、
今度は湯田温泉の坐楽で長門峡の会。
美味しい料理と美味しいお酒を堪能できたので、
午前中の疲れも吹き飛びました。
やはり適度なお酒は気分転換にいいなぁ。
― posted by mitch3000 at 09:50 pm
Comments