今日は宇部チームの打上に参加してきました。
午後、ちょっと仕事を休んで家でゆっくりして、
電車で宇部に移動して、19時から開始。
時間の関係で、1次会で帰りましたが、生ビールを久しぶりに飲んで、
楽しく過ごさせていただきました。
皆さん、これからもよろしくです。

北九州マラソン2014に参加してきました。
朝5時半に起床、テーピングを終えて、6時半に朝食。
走れる格好の上に、防寒着を着て、ギリギリまでホテルで過ごし、
8時10分にチェックアウトして、20分にはスタートで荷物を預けてました。
ホテルが近いと、トイレの心配なども無いし、ゆっくり出来るので良かったです。
今回は先週の疲れもあるし、3時間50分を目標に走ることにしてました。
そういうわけでスタートからけっこうゆっくり目に走りだしましたが、
スタートラインを出るまでに１分のタイムロスがあったりで、前半を思ったより
早めに走らないといけなくなってしまい、ちょっとペースが狂ったかも。
小雨の中、スタートしましたが、沿道にはたくさんの応援の方々が。
給水も別大のように間に合わなくてペットボトルを持って走るようなこともなく、
とても初めての大会と思えませんでした。
エイドにはいろんなものがあったようですが、あまり食べる時間が無かったのが残念。
結局、３時間57分くらいでゴールしましたが、もうちょい余裕があれば、
お肉とかクロワッサンも食べたかったなぁ。

ゴール後は食事してスタバ行ってたら通行止めも解除されてたので、
のんびりと山口に帰りました。
なかなか良いレースだったんで、来年も行けたらいいな。

5時半に起床しテーピング。
今回は足首と太もも裏、膝を中心に念入りにやって、その上にC3fitのサポートタイツ。
テーピングが剥がれないように、慎重に履きます。
最近、肩が痛くなることもあるので、右肩にも２本、テープを貼ってみました。
6時30分に朝食会場で納豆ご飯その他を食べて、部屋で荷物をまとめて、7時45分にホテル出発。
（この時、チェックアウトするのを忘れたので、後でキーを持っていくことに・・・）
ゴール近くの駐車場へ車で移動し、スタート地点のうみたまごまでバスで移動。
８時過ぎに到着してしまいましたが、バスは9時発。この間、立って待つことになるので、
椅子か敷物があると便利だったかな。
バスが到着し、カテゴリー３のテントに移動。前日の雨で、中が濡れてました。
スタッフがタオルをくれたので、拭くことが出来ましたが、お尻が冷たいし、やはり敷物を
来年は持って行くことにするぞ。あと、スピーカの下はうるさいので来年は取る場所を考えよう。
前日受付でもらったおにぎり２つと、カステラ２つを食べながら、支度を完了。
薬やサプリも摂りました。
朝はひどい霧でしたが、この頃にはすっかり晴れて、暑くなりそうでしたので、
手袋、アームカバーを荷物に入れていこうとしたら、突如、冷たい霧がたちこめてきて、
あわててまた荷物から取り出しました。あまり荷物を早く預けないほうがいいかも。
11時30分頃に荷物を預け、最後のトイレに行き、軽くアップして、11時40分頃に整列開始。
去年と同タイムですが、陸連登録のおかげで去年よりだいぶ前に並ばせてもらえました。
12時前に道路に移動し、正午にスタート。人数が多いので、スタートライン通過まで約50秒。
その後はペースを上げて、10キロ49分の関門を目指します。じんわりとタイムを上げるはずが、
やはり焦ったのか、たまに4:40を切りそうになります。
去年はここで上げすぎて、見事に後半力尽きたので、ここをじっくりと抑えて、関門を47秒前にクリア。
去年は35秒前だったから、ギリギリでしたね。
その後も５キロごとに関門があり、15キロで29秒、ここは去年より遅かったんですが、
25キロで3分の余裕がもてました。
ここでもう少しペースを落としても完走は出来そうだったんですが、前半突っ込んでないので、
なんとか足に余裕があり、30キロまでは同じペースで行けました。
30キロでやや疲れが見えた頃、けっこういいペースで走る女性２名を発見し、なんとか食らいついて
いけたので、落ち幅が最低限で済みました。
そして去年の問題の40キロ地点。約７分の余裕を持ってクリアでした。
これでやっと完走できると思うと、嬉しくて涙が出そうでしたが、残り２キロちょいなんで、
ここからならまだ頑張れると思いラストスパート。
競技場内もなんとか全力で走ってゴール出来ました。記録は3:23:25。自己ベストです。
流石にフルでこのタイム、25分切りは全く予想してなかったので、ほんとに嬉しかったです。
今年は失敗レースが多かったけど、これで報われた気がします。

ゴールして、フィニッシャータオルをもらったとき、このために来たんだなーと感慨深かったです。

記念撮影後、体育館で着替えてホテルに鍵を返しに行き、一路山口へ。
途中、別府SAでお土産を買い、金色温泉に入って食事して帰ったら、
山口に到着したのが22:35、家に帰ったのが23時前でした。
そこから急いで洗濯物などを片付けたら、あっという間に午前様。
長かったけど、充実感のある一日でした。

明日の別大マラソン参加のため、前日から大分入りしました。
朝11時に某所に集合し、高速を通って大分へ。
豊前おこしかけの道の駅で、だご汁定食をいただいて、豆腐バイキングを３杯おかわり。
お腹いっぱいでした。でも、他の店のささみカツ定食600円も気になりましたｗ
受付会場のビーコンプラザへ到着すると、すでに多くのランナーが。
今年もこの中で私は遅いほうから10人に入るんだなと思うと、ブルーになります。
今度こそはゴールしたいなと強く思いました。
バナナをいただき、引き換え券で地獄プリンと明日のレース前用おにぎりに交換しました。
別府を出て、大分のホテルに到着したのが5時すぎ。
荷物をほどいて、6時に再度集まって、トキハ別館の杵屋で親子丼セット。
明日があるから、さっと解散して、ホテルでゆっくり。
温泉につかって、小腹が空いたのでお茶漬けを食べて、部屋に戻って足をマッサージ。
緊張したけど、ほどよく疲れてたので、すぐに爆睡。

朝から中国駅伝があるので、維新公園からゆっくりバイパスを小郡方面に
走り、応援ランしてきました。
小雨が降ったり、風が冷たかったりしましたが、気温は高かったので、
走るとすぐ暑くなる変な天気でした。
ありえない速さの選手たちを応援し、ちんたらと維新公園に戻って解散。
13.5キロを2時間ちょっとで走りました。いいLSDが出来ました。
しかし、これくらい走ると、ALTRAは足裏に負担係るなぁ。