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朝８時に集合して、秋吉台へ移動。
予想していた駐車場が全て一杯で、駐車場に行くまでに渋滞していたので、
諦めて下の有料駐車場の隣において、歩いて登りました。
９時過ぎに受付を済ませ、お腹が空いたので、うどんを食べたりしながら、
スタートの11時を待ちました。アップも何もなしにいきなりスタート。
最初から渋滞して、やや登りが続きます。その後は、長い下りとか
軽い登りなどが続き、５キロを過ぎたところから、一気に下りました。
このあたりは軽快に走り降りながら、後半、潰れるかもって思ってました。
案の定、折り返し以降の登りで、ちょっとペースダウンしましたが、
サプリを取って我慢してたら、また復活、登りも走り切りました。
ラスト２キロのところの登りがきつかったけど、思っていたよりは
アップダウンを楽しむことが出来、結果、意外といい記録でゴール出来ました。
なんか気持ちよく走れたので、来年も是非出たいなぁ。
レース前ですが
2014/3/1
明日のレースは、まあ勝負というほどでも無いので、
前日にもそれなりに練習しました。
今回は、レースペースよりちょっと速めでの10キロペース走。
最初のうち、ペースを固めるのに苦労したけど、いい練習でした。
その後は割りとゆっくり過ごして、早めに就寝。
明日は楽しんでくるぞ。
前日にもそれなりに練習しました。
今回は、レースペースよりちょっと速めでの10キロペース走。
最初のうち、ペースを固めるのに苦労したけど、いい練習でした。
その後は割りとゆっくり過ごして、早めに就寝。
明日は楽しんでくるぞ。
― posted by mitch3000 at 09:30 pm
東鳳翩山トレラン中級者コースと萩市内ラン
2014/2/22
朝から東鳳翩山トレラン。今回は中級コースということで、
二つ堂コースではなく、萩往還の石畳を登って板堂から登るコースでした。
このコースは初めてだったんですが、階段が高くてなかなかハードでした。
さらに先日の雪で真っ白なところもあり気をつけながら登るので、
いつもの倍くらい疲れた気がしました。
いい天気の頂上からは秋吉台の山焼きの煙も見え、帰りは二つ堂コース。
トータル約10キロ、2時間半かけてたっぷり楽しみました。
下山して、急いで着替えて萩へ移動。今度は萩往還140キロのコース下見です。
食事してから、ゆるゆると走ったんですが、午前中の疲れがたまって、
後半、笠山からの帰り道がとっても辛かったです。
なんとか約35キロを5時間10分かけて完走。
練習だからといって、サプリもジェルも持ってなかったので、
途中のセブン-イレブンでドリンクなどを買ってなんとか持たせました。
それにしても、この練習は毎年キツいなー。
二つ堂コースではなく、萩往還の石畳を登って板堂から登るコースでした。
このコースは初めてだったんですが、階段が高くてなかなかハードでした。
さらに先日の雪で真っ白なところもあり気をつけながら登るので、
いつもの倍くらい疲れた気がしました。
いい天気の頂上からは秋吉台の山焼きの煙も見え、帰りは二つ堂コース。
トータル約10キロ、2時間半かけてたっぷり楽しみました。
下山して、急いで着替えて萩へ移動。今度は萩往還140キロのコース下見です。
食事してから、ゆるゆると走ったんですが、午前中の疲れがたまって、
後半、笠山からの帰り道がとっても辛かったです。
なんとか約35キロを5時間10分かけて完走。
練習だからといって、サプリもジェルも持ってなかったので、
途中のセブン-イレブンでドリンクなどを買ってなんとか持たせました。
それにしても、この練習は毎年キツいなー。
― posted by mitch3000 at 08:04 pm
2014山口・名田島田園マラソン大会
2014/2/16
今日は名田島のレースということで、朝からすき家で朝食を食べ、
9時前に山口を出て、9時半前に現地到着。
ここのレースは受付を済ませてからの時間が長い。
レースは11時15分スタートなんだけど、その前に２キロと５キロが走るので、
約２時間は応援に回ることになります。
ようやくレース時間になり、最初を抑えて走って、ほぼイーブンで完走。
去年よりは若干タイムが遅かったけど、ペース走が出来たと思えばいいかな。
来年はもうちょいペースアップして走れるように頑張ろう。
9時前に山口を出て、9時半前に現地到着。
ここのレースは受付を済ませてからの時間が長い。
レースは11時15分スタートなんだけど、その前に２キロと５キロが走るので、
約２時間は応援に回ることになります。
ようやくレース時間になり、最初を抑えて走って、ほぼイーブンで完走。
去年よりは若干タイムが遅かったけど、ペース走が出来たと思えばいいかな。
来年はもうちょいペースアップして走れるように頑張ろう。
― posted by mitch3000 at 08:20 pm
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