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朝、宇部から電車で戻り、維新公園に到着。
ささっと着替えて、９時前から公園の落ち葉ひろいをしました。
いつも練習会で使っている場所なんで、コースが綺麗になるのは
気持ちよかったです。
掃除が終わって、15キロのペース走開始。今日は基本、キロ5:40のペースで、
萩城下町ハーフで２時間切りを狙う人のために走りました。
さすがに飲んだ翌日のペース走はきつかったなぁ。
2014/11/23
― posted by mitch3000 at 09:45 pm
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