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朝起きたら若干、昨夜のビールが残ってましたが、
なんとか起きて研修へ。
なかなか密度の濃い研修だったので、メモを取るのが必死でした。
眠気覚ましのダイヤルモカも効果大でした。
研修終了後、大阪のランニングショップイベントで
練習する予定でしたが、夜中に左ふくらはぎが攣って
激痛だったので、まだふくらはぎに張りが残ってる状態だし、
スピード練習のメニューだったので、走るのは辞めておきました。
ということで駅前で食事して、ホテルで軽く飲んでホークス戦を見て
早めに就寝。ゆっくり過ごせました。
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