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今日はトレラン練習会だったので、その前に一度登ってみました。
練習会が８時半からなんで、その前に登ることは可能かなと思って、
6時過ぎに登頂開始。まだ涼しい時間だったので、気持よく登って
降りましたが、次の時間があるので、けっこう急ぎ目で下山。
最後はちょっと疲れが出ました。
で、着替えたり水を補充したりして、２度めの登頂。
最初の登りから異変を感じました。さっきより相当暑い！
皆さんが普通に登ってる後ろを、ぼーっとしながらなんとか
付いて行きました。やはり体が冷やしきれなかったから、
軽い熱中症状態だったのかもしれません。
こんな日に限って、山頂も無風だったので、頭から
水を浴びながら登りましたが、水が足りなくなりそうでした。
なんとか頑張って下山し、近くの水汲み場で水をもらって、
１本まるごと頭から浴びて飲んで、ようやく復活でした。
もう何度も登ってるから大丈夫だろうと思ってましたが、
やはり暑い時の登山は万全な体力が無いと苦しいですね。
ほんと、反省です。
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