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今日も朝から雪が残る寒い一日でした。
道路は凍結してたけど、思ったほど積もったりしてなくて良かったです。
仕事は、ほぼ定時に終わったので、今日も帰りに軽く練習。
先週と同じ、インターミッテント・トレーニングで10キロ。
その前後に４キロで合計14キロを走って来ました。
今日はあんまりジョグのペースを落とさなかったので、
本来のトレーニングの意味は無かったかもしれないけど、
１キロごとにスパートかける練習になって、追い込んだ感が
体に残って気持ち良かったです。
あとは火曜に軽く走って、金曜に走るかどうか、ってところで
日曜の本番を迎えることになりそうです。
果たして何キロまで走れるやら。
Y:
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