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昨日は早めに飲み終わって寝たので、わりと元気に起床出来ました。
で、そのまま支度して、海響マラソンの試走会へ。
８時半に海響メッセを出発して、最初はゆっくりラン。
５キロ近辺からレースペースに近い状態にあげ、帰りは頑張って
キロ５分１０秒くらい８で彦島大橋を駆け上がってました。
けっこう早めにゴール出来て、時間に余裕があったので、そのまま
関門橋を超えたところの公園まで行って帰ったら、ちょうど３０キロ近く。
レース前にいい走りこみが出来ました。
海響メッセで軽く着替えて、アイスクリームを食べて、ふと携帯をみると
職場から着信あり。
電話してみて、結局、設定のために出勤することに。
思い切り走り終わった格好でそのまま残業して、夕方帰宅。
さすがに疲れたなぁ。
Y:
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