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朝方、エアコンを入れなくても、けっこう涼しい風が外から入り、
寝やすいというか、やや寒いくらいだったので、
職場に来る格好がポロ１枚じゃ駄目かなと思いましたが、
出勤時間にはすっかり気温も上がりいつものように
汗だくで出勤してました。まだまだ、夏は続くようです。
仕事中も冷房の効きが悪く、生暖かい中、頑張って仕事しましたが、
終わって外に出たら、思いのほか風があり、涼しく感じたんで、
予定より早めに練習会に行ってきました。
最初のうちはのんびりキロ7分で6キロ。
練習会では、6分ちょいスタートで最後は4分半まで上げて11キロのラン。
いつもと違う形で引っ張って引っ張られたら、こんなになっちゃいました。
ち最後はばてたけど、たまにはこんなペースも練習になるなぁ。
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