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気がつくと８月も最終日。
いつもなら夏休み最後の日なんでしょうが、今年は土日があるから、
子供たちは得した気がするんでしょうね。うちには関係ない話ですけど。
しかし、まだまだ先と思っていた聖湖ハーフマラソンが、もう日曜になっちゃいました。
で、来週は火曜から仙台出張、金曜に東京までしか戻れないので、
家に戻ってくるのは土曜になります。
久しぶりに長い出張なんで、多めの荷物と走る道具を準備しなきゃなぁ。
仙台って、走ったら涼しいんだろか？
とりあえず、今日は残業で遅くなったんで、7キロ走ってきたけど、
これで今月も244キロ。先月ほどじゃないけど、頑張りました。
８月最後の練習会
2012/8/30
台風の影響も少なくなり、また暑い一日になりました。
朝からいい天気だったので、夕方にはしっかり走れそうだなと
思ってましたが、4時頃からまさかの夕立。
傘も持たずに来てたので、焦りましたが、なんとか帰る頃にはやんで
ほっと一安心でした。
6時前には維新公園に行き、練習会前に軽く5キロ。雨が降った後なんで
異様に蒸し暑く、それくらい走っただけなのに、汗びっしょりでした。
練習会始まってからは、またビルドアップ走で最後が4分10秒くらいに上げてたので、
終わったら、ほんとに汗だく。さすがにシャツを着替えてしまいました。
今日の練習会終了で、ようやく237キロ。先月よりは約100キロ少ないけど、
これで３ヶ月連続200キロオーバーだし、夏にしてはよく頑張ったほうかな。
練習の成果が出るといいんだけど、聖湖ハーフは暑そうなんで、
あまり頑張りすぎないようにしたいと思います。
結果が出るのは、・・・あれ、ちゃんとレースに出るのって、
下関海響マラソンまで無いのか。
朝からいい天気だったので、夕方にはしっかり走れそうだなと
思ってましたが、4時頃からまさかの夕立。
傘も持たずに来てたので、焦りましたが、なんとか帰る頃にはやんで
ほっと一安心でした。
6時前には維新公園に行き、練習会前に軽く5キロ。雨が降った後なんで
異様に蒸し暑く、それくらい走っただけなのに、汗びっしょりでした。
練習会始まってからは、またビルドアップ走で最後が4分10秒くらいに上げてたので、
終わったら、ほんとに汗だく。さすがにシャツを着替えてしまいました。
今日の練習会終了で、ようやく237キロ。先月よりは約100キロ少ないけど、
これで３ヶ月連続200キロオーバーだし、夏にしてはよく頑張ったほうかな。
練習の成果が出るといいんだけど、聖湖ハーフは暑そうなんで、
あまり頑張りすぎないようにしたいと思います。
結果が出るのは、・・・あれ、ちゃんとレースに出るのって、
下関海響マラソンまで無いのか。
― posted by mitch3000 at 11:14 pm
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最後の夏休み
2012/8/29
今日は最後の夏休みをもらって、朝からいろいろ動いてました。
散髪行って、デジカメの修理を出しに小郡に行って、
携帯の契約時につけていたオプションを解約して、図書館に行って
読書して、部屋を一部片付けて・・・などなど。
出しっぱなしだった海グッズも収納できたのは良かったな。
本当は、シートなども水洗いして乾かすべきなんだろうけど、
そこまではさすがに時間無くて断念。来年はちゃんとしよう・・・かな。
散髪行って、デジカメの修理を出しに小郡に行って、
携帯の契約時につけていたオプションを解約して、図書館に行って
読書して、部屋を一部片付けて・・・などなど。
出しっぱなしだった海グッズも収納できたのは良かったな。
本当は、シートなども水洗いして乾かすべきなんだろうけど、
そこまではさすがに時間無くて断念。来年はちゃんとしよう・・・かな。
― posted by mitch3000 at 11:08 pm
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台風ときららラン
2012/8/28
台風の影響で朝からすごい雨と風。職場の窓が開けられずに、
冷房が入るまでは辛い状態でした。
生ぬるい冷房とはいえ、湿気を取ってくれるのはありがたいと感じました。
今月ももうすぐ終わりだし、なんとか月間200キロは走ったものの、
もうちょっと距離を踏みたかったので、帰りに雨の影響の少なそうな
きらら博記念公園に行ってきました。
行く途中には大雨に降られましたが、到着してみると雨もやんでいたので、
３キロコースを２周、久しぶりに走ると気持ちよかったです。
そこから暗くなったので、きららドームの周りをぐるぐると走り、15キロで終了。
たまにはいいけど、さすがに10周くらい走ると飽きるかなぁ。
冷房が入るまでは辛い状態でした。
生ぬるい冷房とはいえ、湿気を取ってくれるのはありがたいと感じました。
今月ももうすぐ終わりだし、なんとか月間200キロは走ったものの、
もうちょっと距離を踏みたかったので、帰りに雨の影響の少なそうな
きらら博記念公園に行ってきました。
行く途中には大雨に降られましたが、到着してみると雨もやんでいたので、
３キロコースを２周、久しぶりに走ると気持ちよかったです。
そこから暗くなったので、きららドームの周りをぐるぐると走り、15キロで終了。
たまにはいいけど、さすがに10周くらい走ると飽きるかなぁ。
― posted by mitch3000 at 11:06 pm
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週明けはだるいです
2012/8/27
昨日は疲れてて、早々に寝たので、けっこう回復したかなと思ってたけど、
半日も働くと、疲れが出てきました。やはり蓄積疲労があるみたい。
昼からも眠気との戦いでしたが、なんとかコーヒーとガムで乗り切り、
定時にはさっさと帰宅しました。
曇ってそんなに気温も高くなかったので、維新公園に行き、昨日の疲れを
ほぐすようなゆっくりランを楽しもうと思い、走りだしました。
が、走りだすとなんかどんどん早くなり、１０キロを割といいかんじで
走ってしまいました。
うーん、これで体はほぐれたんだろか。
ま、明日になったらわかるかな？
半日も働くと、疲れが出てきました。やはり蓄積疲労があるみたい。
昼からも眠気との戦いでしたが、なんとかコーヒーとガムで乗り切り、
定時にはさっさと帰宅しました。
曇ってそんなに気温も高くなかったので、維新公園に行き、昨日の疲れを
ほぐすようなゆっくりランを楽しもうと思い、走りだしました。
が、走りだすとなんかどんどん早くなり、１０キロを割といいかんじで
走ってしまいました。
うーん、これで体はほぐれたんだろか。
ま、明日になったらわかるかな？
― posted by mitch3000 at 10:02 pm
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