朝５時５０分起きで支度して、もち７つを食べて維新公園へ。
７時半に現地を出発し、８時過ぎには駐車場へ。
今年はけっこう参加者が増えたようで、割りと渋滞してました。
シャトルバスで受付会場に移動、場所取りしてゼッケンをもらい、
慌ただしく支度。やはりメダリストを水に溶かすこととか、
前日に出来ることはやっておかないと焦るなぁ。

９時４０分にスタートして、フルマラソン開始。
思ったよりアップダウンのあるコースだったけど、左ふくらはぎ痛は
出なかったので、５分４０秒の４時間完走ペースを刻んでました。
なんか１０キロあたりから調子がよくなり、５分１０秒くらいまで上げて、
貯金を作りにかかったんだけど、これが失敗。
このコース。エイドの間隔が長いので、なかなか給水できず、
その上に、メダリスト溶液などを飲んで喉がかわくもんだから、
すっかり脱水症状になり、３０キロあたりでは、自販機で買おうかと思うくらい
給水を求めてました。今までにない苦しさで、倒れるかと思いました。

ようやく出てきた３０キロ過ぎのエイドで、水とスポーツドリンクで４杯を飲み干し、
さすがに水腹になって苦しくて動けず、そこからは歩いたり走ったりの繰り返し。
前半突っ込んだことと、脱水症状になったことで、今までで一番辛いレースでした。
残り５キロ、３キロになっても走り続けることが出来ず、６分弱で走ってたペースから
７分弱へのペースダウン。走りたくても走れない経験を味わいました。
それでも前半の貯金が結果的に効いて、ゴールタイムは４時間８分２秒。
今までのタイムを１５分近く更新することが出来ました。
しかし、次は是非、もっと楽に走れるように練習しておきたいなぁ。
ペースアップミスと給水ミス、次は気をつけます。

今日は朝からゆったり。8時半頃に起きて、明日の準備を
したり部屋を片付けたりしてました。

昼ごはんにうどんを食べに行き、OS-1と餅を買って帰って、
パッキングも完了。明日の準備もほぼ完了です。

考えてみると、冬場のフルマラソンは初めてだし、
足も痛いのでスピード出せないかもしれないので、
とりあえず長袖シャツとかも準備してみました。
チームの皆さんは、今回けっこう京都とか名古屋に走りに行かれてるけど、
フルマラソン前日にこんなにゆっくり過ごしてるのは初めてかなぁ。
下関ですら、前日はバタバタと準備してるもんな。
朝も普段通りに近い時間の起床でいいし、
なんか雪がふるかもという予報と、足の負傷がなかったら、
けっこう自己ベスト狙えそうなのになぁ。

まあ、今秋以降、毎週行事もあるし、今回は完走を目標に
頑張ることにします。

今日は仕事の関係で、一つの山でした。この職場も３年目なんで、
基本的には、もうこの山を迎えることは無いでしょう。
いろいろあったけど、感慨深く仕事してました。
来週の仕事は月曜から忙しかったりするけど、
なんとか準備もできてるので、すすんで行くことでしょう。

ということで、さっさと職場を出て、帰りにスポーツデポへ。
必要なサプリなどを買いに行ったんだけど、けっこう品薄に
なっててびっくりでした。
週末はくすのきカントリーマラソン、その他名古屋や京都など
いろんなところでフルマラソンがあるからなのか、
それとも岩本さんのマラソン本の影響なのか。恐るべし。

とりあえずゲット出来たので、今月のイベントは大丈夫そう。
なにせ、これからの５週間で、４０キロ以上走るのが２回、
４０キロ歩いて走るのが１回、２０キロくらい走るのが１回、
１０キロレースが１回あるもんなぁ。

とても、これ以上足を悪化させてる場合じゃないよね。

今日も早朝出勤からのお仕事。
会議が無事に終わったので、これで一山超えたと思ったら、
なんかまた来週会議が新しく始まりそうな予感。
うーん、想定内だけど、楽はさせてくれないもんです。

とはいえ、ひとつ終わったので、気晴らしに練習会へ。
今日は週末のフルマラソンがあるので、のんびりキロ７分弱で５５分。
遅く走るのって、却って疲れるよなぁ。
で、痛めていたふくらはぎは、だいぶ回復してきたので、前のような
痛みは出なかったけど、後半、なんか熱をもってきたので、なんとなく
かばうような走り方になってしまいました。
この走り方でフルは無理っぽいので、やはり当日はしっかりと
テーピングする必要がありそうです。
早起きして、やってみます。

今日も朝から早朝出勤して、仕事。
一日しっかりと缶詰状態で頑張りました。
緊張が続いたりするんで、どっと疲れます。

夕方には、思ったより早く帰れたんで、自宅でゆっくり。
どうも花粉症の影響で微熱が出てきたようで、
なんか具合が悪いなぁ。
早めに休んで、明日の会議に備えます。

足のほうはだいぶよくなった気がします。
このままだと、週末は大丈夫かな。