朝は凍結してるかと思って早起きしたけど、無事で一安心。
とはいえ、早めに出勤して、早めに仕事開始。
なんか最近、一日が経つのがとても早い。
といいつつ、やってる仕事は３つくらいだったんだけど。
なんだか煮詰まってきて、あとは人に任せたって雰囲気です。

夕方はそんなかんじだったので、気晴らしに維新公園でラン。
レース以降久し振りだったけど、９キロを気持ちよく走ってきました。
来週末は駅伝だから、ほんとはもっとスピード練習しないといけないんだけど、
なかなか難しいよねえ。週末かなぁ。

朝起きてみたら、雪がチラチラ。
寒波が来るとは言ってたけど、午後からだと思ってたので
ちょっとびっくりしました。
早めに出勤して、仕事してるうちに、雪はとけてましたが、
なんか終日降っていた気がします。
このぶんだと、また明日もひどいのかなぁ。
早起きして出勤しないとね。

ということで、今日も終日寒かったんですが、
靴下カイロの効果は抜群で、なんとか過ごすことができました。
しばらくはこれを活用するかなぁ。

朝、外に出たときは、やや暖かいのかなと思いましたが、
やはり職場は相当冷えきってました。
仕事をはじめると、足元からしんしんと冷えてくるのがわかり、
暖房が入っても、たいしたことがないから、ずっと寒い感じ。
耐えかねて、お昼には湯たんぽの使用を開始。
夕方になって、今日も寒さに負けて帰宅。
明日以降また寒くなるっぽいので、帰りに靴の中に入れる
カイロを購入。
明日以降はこれでしのぐかなぁ。寒波が来るらしいしね。

土日が忙しかったので、なんかあっという間に月曜でした。
仕事的にけっこう煮詰まってるというか、やらなきゃいけない
ことが山積みなんですが、なかなか進まないという厳しい状況です。

ということで、お昼休みに気晴らしに本を買ってきました。
土曜の検定結果を踏まえ、勉強しなきゃなと思ったのと、単純な興味ですが。
この２冊をじっくり読んで、おもてなし出来るようになりたいな。
あと、萩往還を走るときに、みなさんに伝えられたらいいなと。

今年も参加して来ました。大島のハーフマラソン。
朝4:20起床で、5:15自宅発。ふたりピックアップして、
5:30に山口駅あたりを出発。6:00に防府でもう一人拾って、
そのまま高速経由、下松で休憩して、現地着が7:35くらい。
一番近い駐車場は満車でしたが、その隣におけました。
先発隊が場所を取ってくれてたので、そこで準備など。
とは言っても、レースは10;10から。えらく時間が空きます。
ゆっくり到着すると駐車場が無いし、どっちを選ぶか難しいですが、
ここの体育館は結構冷えるので、早めに到着するなら、毛布や
暖かい敷物、スリッパか室内履きがあるといいと思います。

9:50頃にようやく体育館を出て、準備運動もそこそこに整列。
もうちょっと早めに出て、ちょっとアップすれば良かったなぁ。
今年はなぜかゼッケン順に縦に並ばされたんだけど、本気の人が
後ろになったり、ゆっくり行こうとしてる人が前になったりで、
スタート直後にすごい勢いで抜かされて怖かったです。
普通に速い人が前に並ぶ形でいいと思うけどなぁ。

スタートから、みんなすごいスピードで走るので、6:30くらいで
入ろうと思ってた私らも、ついつい乗せられて5:24でスタート。
しばらくゆっくり行くか攻めるか悩んだ末に、実験で攻めてみることに。
そこから5:15くらいのペース、4:45くらいのペースを上げて行って、
16キロくらいでちょっと落として、最後にスパートかけて、
45分台を狙ったんだけど、結果は1:46:03でした。
3秒惜しかった！けど自己新だからまあいいか。

チームのみんなのゴールを見届けて、ご飯食べて帰ろうとしたら、
今年は出店が道の駅にしか無く、人も多かったので、
下松で食べることにして大島を出ました。
うちの車は橘方面に抜けたので、割と速かったけど、まっすぐ行った
車はけっこう時間かかったみたいでした。

このコース、道が左右で坂になってるのは気になるけど、完全な
折り返しだし、大きな坂もないので記録も狙いやすく、また来年も
走りたいなと思います。あとは寒さ対策だなー。

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