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朝起きたら外が真っ白。とはいってもうっすらなかんじ。
でも、相当気温が下がってたみたいで、なかなか溶けなくて、
職場に着いた頃にはまた吹雪でどうなるかと思いました。
幸い、昼にはけっこう日が差したので、全部溶けてしまいまして、
これで路面が乾いたから明日は凍結の心配も減るかなと。
仕事は割と忙しく、集中してやってたら、あっという間に夕方。
急いで帰って着替えて夕方の練習会へ。
なんか今日はぺーサーをやることになって、キロ６分半から上げていって
約１時間で10キロ走ってきました。
寒かったけど、最後は4分40秒くらいまで上げて走れたので、気持ち良かったかも。
しかし、駅伝だとこんなペースじゃダメなんだよなぁ。
あとちょっとだし、焦るなぁ。
あ、その前に来週末は、サザンセトでハーフマラソンがあるし。
今年最初のレースだから、頑張らないとね。
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