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今日は朝から萩まで行って、ハーフマラソン走って来ました。
朝６時半に維新公園に集合して、新しい道路を通って現地へ。
この時間に出て、７時１５分くらいに着いても、近くの駐車場は満車。
なんとか近くの駐車場に入れて現地へ徒歩移動。
それより前に場所取りしていただいていたおかげで、体育館の中で
ゆっくりと準備することが出来ました。感謝です。
しかし着いた時間は早いけど、スタートは１０時から。
暖かいところだから待てたけど、外だったら厳しかったかも。
来年もこれくらいの時間には到着しないとなあ。
今回は、基本的に一定ペースで走って、最後に余力あれば
ペースアップという作戦で、計画どおりにキロ５分半から
５分〜５分１０秒で推移していったんですが、ラストで
キロ４分４０秒代で走ってたのに、最後２キロで上げ切れず、
そこで知り合いに追いつかれてしまいました。
結果的に、去年のこのコースのタイムよりはいいけど、
自己ベストには１分足りず、っていうタイムで終ってしまいました。
今年最後のレース、自分の走力確認はできたけど、やはり練習不足を感じてしまいました。
来年のサザンセトハーフに向け、５分を切ったペース走を取り入れて頑張ろうかな。
レース後は、体育館で寝転びながらまったりして、阿武川温泉に寄って帰宅。
疲れたけど、楽しい一日でした。
さて、明日は仕事仕事・・・
寒いけど、頑張ってきます
2011/12/10
お休みだけど、明日に備えて早めに起床。
寒い中、病院に行って、風邪薬の追加を貰って来ましたが、
なんと人の多いこと。ほとんどはインフルエンザ予防接種だったみたいですが、
マスク持って行ってて良かったな。病院に一時間近くいると、逆に悪化しそうです。
ということで、夕方まではまったり過ごして、明日の萩城下町ハーフの準備。
今年もハーフは相当走ったので、完走できるかっていうのは、あまり心配してないけど、
どこまで頑張るかっていうのが問題ですね。
最後の坂があるから、途中飛ばすとキツイだろうし。
でもまあ、今年最後のレースだし、頑張ってきます。
寒い中、病院に行って、風邪薬の追加を貰って来ましたが、
なんと人の多いこと。ほとんどはインフルエンザ予防接種だったみたいですが、
マスク持って行ってて良かったな。病院に一時間近くいると、逆に悪化しそうです。
ということで、夕方まではまったり過ごして、明日の萩城下町ハーフの準備。
今年もハーフは相当走ったので、完走できるかっていうのは、あまり心配してないけど、
どこまで頑張るかっていうのが問題ですね。
最後の坂があるから、途中飛ばすとキツイだろうし。
でもまあ、今年最後のレースだし、頑張ってきます。
― posted by mitch3000 at 07:47 pm
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寒い一日でした
2011/12/9
どうやら寒波がきたようで、山沿いでは初冠雪があった模様。
終日、えらく寒い一日でした。
うーん、タイヤ交換しなきゃダメかなぁ。あ、タイヤって今年は
買わないと行けないんだったっけかな？余裕無いなぁ。
余裕といえば、今日は賞与の日でした。
去年よりは若干多かったとはいえ、微々たる差です。
でも、とりあえずもらえるだけありがたいと思わないとね。
仕事終わって夕方、ちょっとヒマラヤに行ってみましたが、
やはり可処分できるものが少ないという感覚なんで、
何も買わずに帰宅。
とはいえ、帰宅したらアマゾンからの荷物あり。
総額2000円ちょいとはいえ、こういう買い物が積もり積もって
けっこう圧迫してるんだよなぁ。
自重しないとな。
あ、でも萩往還140キロは、この勢いで申し込まねば。
終日、えらく寒い一日でした。
うーん、タイヤ交換しなきゃダメかなぁ。あ、タイヤって今年は
買わないと行けないんだったっけかな？余裕無いなぁ。
余裕といえば、今日は賞与の日でした。
去年よりは若干多かったとはいえ、微々たる差です。
でも、とりあえずもらえるだけありがたいと思わないとね。
仕事終わって夕方、ちょっとヒマラヤに行ってみましたが、
やはり可処分できるものが少ないという感覚なんで、
何も買わずに帰宅。
とはいえ、帰宅したらアマゾンからの荷物あり。
総額2000円ちょいとはいえ、こういう買い物が積もり積もって
けっこう圧迫してるんだよなぁ。
自重しないとな。
あ、でも萩往還140キロは、この勢いで申し込まねば。
― posted by mitch3000 at 07:57 pm
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ユニフォーム完成
2011/12/8
今日も仕事は無事に終了。明日の準備もできたし、
後は淡々と明日が終わるのを祈るのみです。
仕事終わって、やや寒くなってきた中、維新公園で練習。
今回やっと維新ランナーズのＴシャツが完成したので、貰って来ました。
うーん、これは・・・とりあえず目立つ気がするな。
萩城下町ハーフマラソンでお披露目なんですが、
オレンジのウェア集団を見たら、それが私らですｗ
頑張ってきます。
後は淡々と明日が終わるのを祈るのみです。
仕事終わって、やや寒くなってきた中、維新公園で練習。
今回やっと維新ランナーズのＴシャツが完成したので、貰って来ました。
うーん、これは・・・とりあえず目立つ気がするな。
萩城下町ハーフマラソンでお披露目なんですが、
オレンジのウェア集団を見たら、それが私らですｗ
頑張ってきます。
― posted by mitch3000 at 10:53 pm
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日曜の準備
2011/12/7
とりあえず今日も仕事は無事に終了。
お昼ごはんを食べたのは12時半過ぎでした。おかげで
ややうな丼がやや冷えてましたが、やはり暖かいほうが美味しいなぁ。
帰宅して、走りに行く気力も無かったので、日曜の準備。
なんか寒くなりそうな予報が出てきたので、悩んでしまいます。
そういえば、去年は走り終わってから、ホッカイロが欲しくなるような
寒い会場だったなぁ。終わってからの厚着も準備しなきゃね。
レースについては、暑くても寒くても半袖にアームスリーブだし、
それに手袋がつくかどうかしか変わらないんですけどね。
あ、そういえば、今回は揃いのシャツで走るんだった。
明日もらえるはずだから、楽しみだな。
お昼ごはんを食べたのは12時半過ぎでした。おかげで
ややうな丼がやや冷えてましたが、やはり暖かいほうが美味しいなぁ。
帰宅して、走りに行く気力も無かったので、日曜の準備。
なんか寒くなりそうな予報が出てきたので、悩んでしまいます。
そういえば、去年は走り終わってから、ホッカイロが欲しくなるような
寒い会場だったなぁ。終わってからの厚着も準備しなきゃね。
レースについては、暑くても寒くても半袖にアームスリーブだし、
それに手袋がつくかどうかしか変わらないんですけどね。
あ、そういえば、今回は揃いのシャツで走るんだった。
明日もらえるはずだから、楽しみだな。
― posted by mitch3000 at 08:04 pm
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