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昨晩からちょっと涼しくなり、過ごしやすい一日でした。
いい風が吹いてたので、夜も寝やすかった。
というより、風邪引きそうで怪しかったです。
とりあえず夕方は走る日だったんですが、帰る前になって
大雨で、警報が出そうな雰囲気でした。
今日はお昼に、８月開催の十種ヶ峰登山マラソンにエントリー。
８月唯一の大会なんで、今年も楽しんで走ってきます。
で、帰宅してみたら、つのしま夕焼けマラソンの案内。
これも去年楽しかった大会なんで、11月だけど、さくっとエントリー。
今、ランネット見たら、自分の出場予定レースが８本。
頑張るよねぇ。
すごしやすい一日
2011/7/5
昨日は大雨で警報が出てましたが、
一転、今日は曇りから晴れといういいかんじな一日。
とはいっても、仕事は忙しかったので、
それなりに準備してたら、あっという間に夕方でした。
諸事情により、夕方のインディアカ練習には参加できなかったけど、
とりあえず元気に帰宅できたのでヨシと。
今週は長いけど、頑張らないとね。
一転、今日は曇りから晴れといういいかんじな一日。
とはいっても、仕事は忙しかったので、
それなりに準備してたら、あっという間に夕方でした。
諸事情により、夕方のインディアカ練習には参加できなかったけど、
とりあえず元気に帰宅できたのでヨシと。
今週は長いけど、頑張らないとね。
― posted by mitch3000 at 08:45 pm
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大雨と健康診断結果
2011/7/4
今週末までが忙しいんですが、とりあえず月曜です。
朝はまだ雨降ってませんでしたが、すぐに雨が降り出し、そのまま
土砂降りへ。気がついたら、防府に向かう262号などは通行止め。
こうなると、最近毎年おこる雨による水害を心配してしまいますが、
今日はどっと降ってぴたっと止んでという、判断しづらい天候でした。
まあ、何かあってはいけないので、夜の行事は無くなりましたが、
今日のために集めたはずの、キジハタや長州黒カシワはどうなるんだろう。。。
夕方、先日受診した健康診断の結果が帰ってきてました。
結果は異常なし。去年は走って体重落としすぎて、
逆に要精密検査的な結果になってましたが、今回は
軽い貧血にチェックが入ったくらいでクリア。
やはり運動すると体調は良くなるよなぁ。
職場の人でも、体脂肪の数値が200下がったという人がいました。
いや、200下がったら、私マイナスになりますがｗ
朝はまだ雨降ってませんでしたが、すぐに雨が降り出し、そのまま
土砂降りへ。気がついたら、防府に向かう262号などは通行止め。
こうなると、最近毎年おこる雨による水害を心配してしまいますが、
今日はどっと降ってぴたっと止んでという、判断しづらい天候でした。
まあ、何かあってはいけないので、夜の行事は無くなりましたが、
今日のために集めたはずの、キジハタや長州黒カシワはどうなるんだろう。。。
夕方、先日受診した健康診断の結果が帰ってきてました。
結果は異常なし。去年は走って体重落としすぎて、
逆に要精密検査的な結果になってましたが、今回は
軽い貧血にチェックが入ったくらいでクリア。
やはり運動すると体調は良くなるよなぁ。
職場の人でも、体脂肪の数値が200下がったという人がいました。
いや、200下がったら、私マイナスになりますがｗ
― posted by mitch3000 at 07:18 pm
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６時間走
2011/7/3
早起きして、８時前にセミナーパークに到着。
昨年に続いて、６時間耐久走に参加して来ました。
昨年は暑さのあまり、エイドで麦茶を飲み過ぎて、
胃が痛くなって2時間くらいでリタイヤしたので、
今年はそれ以上に頑張ることをとりあえず目標にしました。
最初の１周、元気に出て行ったけど、とにかく蒸し暑い。
１周目が終わった時点で、とりあえず上着の中に着てたシャツと
アームカバーを脱ぎました。
２周目で、今度はビブラムファイブフィンガーズからアディゼロCS7に変更。
３周目で、タイツを脱いでと上着をノースリーブに変更と、
できるだけ体に負担が無いように、着替えて走りました。
５周目で自己申告タイムレースがあり、その後２周走ったところで、
若干、膝下に違和感を感じたのと、太もも裏に張りを感じたので、
トータル７周で今日は終了しました。
シャワーを浴びてスッキリしてから、そうめんやスイカをたっぷりいただいて
帰りましたが、この時期に距離を走るのは個人だと難しいので、
いい練習が出来て良かった！
だいぶ痩せたと思うんだけど、その後、淡麗を３本も飲んでしまったので、
すでに使った分は補給したんだろうなぁ。
昨年に続いて、６時間耐久走に参加して来ました。
昨年は暑さのあまり、エイドで麦茶を飲み過ぎて、
胃が痛くなって2時間くらいでリタイヤしたので、
今年はそれ以上に頑張ることをとりあえず目標にしました。
最初の１周、元気に出て行ったけど、とにかく蒸し暑い。
１周目が終わった時点で、とりあえず上着の中に着てたシャツと
アームカバーを脱ぎました。
２周目で、今度はビブラムファイブフィンガーズからアディゼロCS7に変更。
３周目で、タイツを脱いでと上着をノースリーブに変更と、
できるだけ体に負担が無いように、着替えて走りました。
５周目で自己申告タイムレースがあり、その後２周走ったところで、
若干、膝下に違和感を感じたのと、太もも裏に張りを感じたので、
トータル７周で今日は終了しました。
シャワーを浴びてスッキリしてから、そうめんやスイカをたっぷりいただいて
帰りましたが、この時期に距離を走るのは個人だと難しいので、
いい練習が出来て良かった！
だいぶ痩せたと思うんだけど、その後、淡麗を３本も飲んでしまったので、
すでに使った分は補給したんだろうなぁ。
― posted by mitch3000 at 08:13 pm
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休日出勤と明日の準備
2011/7/2
朝から休日出勤してました。
淡々と仕事をこなして、とりあえずお昼までやって退出。
まあ、たまにはこんなこともあります。
で、デポや薬屋さんを回って、明日の６時間走の準備。
去年は胃が痛くなって走れなくなったので、胃薬を
買ったり、暑さ対策なものを買ってきたり。
帰宅して、買ったモノをいろいろ荷物に入れて、
なんとか準備完了。
さて、明日は雨降らないといいなぁ。
淡々と仕事をこなして、とりあえずお昼までやって退出。
まあ、たまにはこんなこともあります。
で、デポや薬屋さんを回って、明日の６時間走の準備。
去年は胃が痛くなって走れなくなったので、胃薬を
買ったり、暑さ対策なものを買ってきたり。
帰宅して、買ったモノをいろいろ荷物に入れて、
なんとか準備完了。
さて、明日は雨降らないといいなぁ。
― posted by mitch3000 at 08:25 pm
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