今日は天気も良かったので、午後から休んで萩往還マラニックの
練習に行ってきました。
瑠璃光寺を出発して、ダブルストックに荷物をかついだ状態で
一の坂ダムを越えて、そのまま天花畑から萩往還の石畳へ。
今日確かめたかったのは、ブラックダイヤモンドのZ-POLEを持って
どうやって走るか、どこでどう使うかでしたが、
グレゴリーのルーファスの左脇部分にストック止めのゴムで結び、
カラビナで落ちないように走ってみたところ、あまり気にならずに
走ることができました。ちょっとストックが身体に当たる部分に
タオルを巻いたほうが、より安定するし、身体も痛くないかも。

で、初めてのストック走行でしたが、登り下りともに大変楽。
ストック無しで登るよりも、ペースがだいぶ上がりますね。
結局、佐々並まで行ったんですが、ここまでは下りが多いし、
なかなか快調に行くことができました。
問題は帰りで、佐々並から夏木原キャンプ場の先までは
ほとんどゆるやかな登り基調。疲れた足にはキツイです。
今回は、パワーバーなどを取ることもなく走ったので
帰りはかなりエネルギー切れになって、辛かったです。
その状態から板堂峠、六軒茶屋を迎えるわけで、
ほとんどストックのお世話になってました。
下りでもストック使うと膝への加重が低減されていいですね。

最後はほんとにガス欠状態で、いつも走ってる一の坂ダムあたりでも
途中歩いてしまう状態でした。
結局、28キロ弱を3時間50分弱で走りましたが、帰ってからも
相当消耗してました。
やはり、補給食は必要だなと痛切に感じました。
特に佐々並からの帰り、登りは多いしエイドも自販機も無いので
しっかり持ってないと大変な気がします。

ということで、今日は相当疲れたんで、さっさと寝ます。

天気も曇ったり晴れたりでしたが、知り合いに誘われて
萩往還探訪に行ってきました。
最初、山のほうに行くのかなと思いましたが、
大内あたりをじっくり回るということで、
まあ、山登りの練習ということはあきらめて楽しんで来ました。
象頭山公園の駐車所に集合して、大内の乗福寺まで行ってきたんですが、
その間に見所が満載。探せばこんなに歴史に関係した場所って
あるんですねぇ。面白かった。
最後は象頭山の上まで行って解散でしたが、
なかなかいい経験でした。
次は、鰐石橋から瑠璃光寺方面らしいですが、楽しみです。

しかし、けっこう疲れたな。
明日以降、ちょっと忙しいかもしれないので、さっさと寝ますね。

朝から１週間ぶりの小倉へ。
先週のレースから、トレイルランニング熱が高まってるので、
靴やウェアなどを探しに行くことにしました。

やはり山口よりはあちらのほうが相当、数が多いので
いろいろ見ることが出来たのはとても良かったのですが、
一番揃ってるのは、レース前日の受付会場ということも
よくわかりました。なにより探し回る必要がない。
来年はどうしても欲しいものがあったら、前もって
連絡しておいて、当日受付会場で受けとればいいかも。

ということで、先週気になってた５本指ソックスを買って
満足して山口に帰りました。

・・・同じものが阿知須のお店にもあったのは、ちょいショックでしたが。

朝から雨交じりな一日でした。
昼中は外に出なかったので、よくわからんけど、
帰宅する頃には大荒れ。
帰りに湯田あたりを通ってると、傘が曲がりそうに
なりつつ、飲みに行く人たちをたくさん見ました。
なにもそんなにまでして、飲みに行かなくても。。。
って、私も行くか。

さて、明日は小倉に買い出し。
２週連続で行くことってあまり無いけど、
とりあえず、トレイルランニング用品を探してみます。

といいつつ、なにげにネットで海外通販を検索中。

レース後初の合同練習でした。
けっこうチームＨＰやブログの写真を見ていただいたらしく、
来年は平尾台のレースに参加したいという声を多数聞きました。
恐らく来年も２月中旬にエントリーが始まるだろうから、
夜中のクリック競争は必至ですね。私も頑張ろう。

さて、そんな中、今日も１時間ちょっと走ってきました。
走り終わってGARMINを見たら、12.25キロを１時間46分かけて
走ったことになってました。見事に準備運動中に一時停止を
し忘れていますね。移動時間は１時間29分でした。
まぁ、そういうことも判るから、GARMIN便利ですけど。