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レースも近いので、昼に久しぶりのダムコースを走ってみました。
天気も良かったので、上着は要らないかなと思って、長袖で走りましたが、
半袖で十分な暖かさでした。次に走るときは半袖と薄手の手袋でいいなぁ。
最近、体幹を気にしながら走ってるんですが、どうにもやはり
体幹に力がないような気がします。すぐに疲れてぶれが生じます。
やはり、腹筋背筋あたりを鍛える必要あるんだろうなぁ。
そんなことを考えながら、暑かったのでちょっとショートカットして
戻りましたが、汗が全く引かなくて困りました。
弁当の上に顔から汗がしたたるなんてねぇ。
午後は仕事中にけっこうだるくて大変でした。
やはり昼にあのコース走るのって、危険だなぁ。
帰りに走ったほうがいいのかも。ほんと疲れました。
Y:
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