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維新ランナーズの練習日だったんですが、朝から雨。
でも、最近練習足りないし、駅伝は土曜なんで、
なんとか頑張って行ってきました。
参加者は割といたんですが、雨の中走るのはリスクが大きいと
いうことで、実際に走ったのは３名。
３周ほど身体を温めて、その後はほぼ全力で２周。
フォームを見てもらって、確かに正しいフォームが走りやすいと
確認した上でのスピードアップだったので気持ちよかったです。
とりあえずアイシングして、風邪引かないように早めに寝ます。
2011/2/17
― posted by mitch3000 at 09:22 pm
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