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年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎによる
体重オーバーが気になっているので、お昼ご飯を少なめにして、
さらに昼休み走ってみました。
雪が降る中を走る人っていうのは、それなりに気合い入れてる人
ばかりなのか、どんどん抜かされていきました。
いつもより速めのペースで走ったとはいえ、久しぶりに自分で
きついと感じるスピードで走りだしたので、かなり心肺機能を
鍛えられたような気がします。というか、相当、心肺が弱くなってる
かんじです。こりゃ、ホントに継続練習しないとまずいなぁ。
幸い、走り出して足が暖まってきたら、なんとか膝痛が気にならなく
なってきたので、なるべく継続して練習するしかないな。
って、明日は飲みだから無理か。
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