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年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎによる
体重オーバーが気になっているので、お昼ご飯を少なめにして、
さらに昼休み走ってみました。
雪が降る中を走る人っていうのは、それなりに気合い入れてる人
ばかりなのか、どんどん抜かされていきました。
いつもより速めのペースで走ったとはいえ、久しぶりに自分で
きついと感じるスピードで走りだしたので、かなり心肺機能を
鍛えられたような気がします。というか、相当、心肺が弱くなってる
かんじです。こりゃ、ホントに継続練習しないとまずいなぁ。
幸い、走り出して足が暖まってきたら、なんとか膝痛が気にならなく
なってきたので、なるべく継続して練習するしかないな。
って、明日は飲みだから無理か。
今年初の合同ラン
2011/1/5
寒い一日でしたが、仕事が終わって維新公園で今年初の練習。
やはり年末年始にたくさん食べて飲んだので、体重が増加しており、
走る必要性が非常に高まっていたので、しっかり参加してきました。
相変わらず膝が万全でないため、スピードを落として５週回り、
最後の１週だけ頑張って見ましたが、やはり膝が痛いかんじ。
こりゃ、レースまでだましだまし練習していくしか無いなぁ。
やはり年末年始にたくさん食べて飲んだので、体重が増加しており、
走る必要性が非常に高まっていたので、しっかり参加してきました。
相変わらず膝が万全でないため、スピードを落として５週回り、
最後の１週だけ頑張って見ましたが、やはり膝が痛いかんじ。
こりゃ、レースまでだましだまし練習していくしか無いなぁ。
― posted by mitch3000 at 09:02 pm
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仕事始めでした。
2011/1/4
楽しかったお休みもあっという間に終わり、
もう本日から仕事でした。
毎年、朝早く到着して、新年の挨拶で回る人数を少なくしてます。
その分、皆さんが来られたときに自分の席で対応すればいいですから。
ただ、何度も立ったり座ったりするので、スクワット効果がありますけどね。
年末は午後を休んだので、今回は夕方まできっちり仕事してましたが、
暖房が切れた瞬間から、職場が相当寒くなってしまい、
定時になったら皆さん一斉に職場を出てました。
まあ、初日だし、こんなもんでしょう。
もう本日から仕事でした。
毎年、朝早く到着して、新年の挨拶で回る人数を少なくしてます。
その分、皆さんが来られたときに自分の席で対応すればいいですから。
ただ、何度も立ったり座ったりするので、スクワット効果がありますけどね。
年末は午後を休んだので、今回は夕方まできっちり仕事してましたが、
暖房が切れた瞬間から、職場が相当寒くなってしまい、
定時になったら皆さん一斉に職場を出てました。
まあ、初日だし、こんなもんでしょう。
― posted by mitch3000 at 08:01 pm
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正月終わり。
2011/1/3
気がついたらもう正月休みは終わりです。
小学生などは、まだ来週月曜まで休みだそうで、
うらやましいというか、そこまで休んだら仕事しなくなるなと思ったりとか。
なんか、昨日の動きがハードだったせいか、今日は朝からなんかだるいかんじ。
駅伝を最後まで見て、そこからちょっと買い物行って帰ったけど、
なんかもうぐったりです。
とりあえず明日からの出勤に備えて、
ドラマ特番の「赤い指」を見ながら早めに寝るかな。
小学生などは、まだ来週月曜まで休みだそうで、
うらやましいというか、そこまで休んだら仕事しなくなるなと思ったりとか。
なんか、昨日の動きがハードだったせいか、今日は朝からなんかだるいかんじ。
駅伝を最後まで見て、そこからちょっと買い物行って帰ったけど、
なんかもうぐったりです。
とりあえず明日からの出勤に備えて、
ドラマ特番の「赤い指」を見ながら早めに寝るかな。
― posted by mitch3000 at 06:03 pm
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小倉で初買い物
2011/1/2
毎年のように、二日は小倉の初売りに行ってたので、今年も行ってみました。
しかし、今年は小倉、元旦から初売りしてたんですな。とりあえず福袋があるといいなと思いながら物色してきました。
結果、アイムの中の好日山荘で、グレゴリーの福袋をゲット。袋自体が一万以上するメッセンジャーバッグだったので、既に損はないなと思ってましたが、中にはグレゴリーのバッグが三個入ってました。こんなにバッグが要るかという話はあるけど、お買い得でした。
買い物終わって、飲みのために小野田に移動しようとして、見事に帰省ラッシュに遭遇。下関ジャンクションまで６０キロ以下で移動しました。
飲みでは、久しぶりの方の幸せな話も聞けたし、忙しかったけど、
楽しい１日でした。
しかし、今年は小倉、元旦から初売りしてたんですな。とりあえず福袋があるといいなと思いながら物色してきました。
結果、アイムの中の好日山荘で、グレゴリーの福袋をゲット。袋自体が一万以上するメッセンジャーバッグだったので、既に損はないなと思ってましたが、中にはグレゴリーのバッグが三個入ってました。こんなにバッグが要るかという話はあるけど、お買い得でした。
買い物終わって、飲みのために小野田に移動しようとして、見事に帰省ラッシュに遭遇。下関ジャンクションまで６０キロ以下で移動しました。
飲みでは、久しぶりの方の幸せな話も聞けたし、忙しかったけど、
楽しい１日でした。
グレゴリー福袋
― posted by mitch3000 at 11:05 pm
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