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明日は萩でハーフマラソン。ということで、今回も
がっちりとテーピングしてレースに臨むことにしました。
痛めている膝を中心に、腰と足の裏を固めてみました。
そういえば、前回、右足首が痛くなってたなぁ。
今回、固定しなかったけど、明日痛くなるようなら、
次回のレースでは固めておくかなぁ。
とりあえず終了
2010/12/10
忙しかった一週間もようやく終了。
いろんな資料づくりも無事間にあったので、
あとは来週月曜に使用するばかり。
やっと気分的に余裕が出たので、帰りにヒマラヤに寄って、
冬用のランニング用品を買ってきました。
ネックウォーマーと耳あて。
これで走りながらの寒さをしのげるかな。
いろんな資料づくりも無事間にあったので、
あとは来週月曜に使用するばかり。
やっと気分的に余裕が出たので、帰りにヒマラヤに寄って、
冬用のランニング用品を買ってきました。
ネックウォーマーと耳あて。
これで走りながらの寒さをしのげるかな。
― posted by mitch3000 at 11:19 pm
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萩ハーフ前最後の練習
2010/12/9
仕事が終わってダッシュで帰宅し、維新公園の合同練習に参加。
膝はだいぶよくなったので、今回はけっこうペースを上げて走って
みました。左膝は完治したようだけど、まだ右膝下は若干の痛みが。
まあ、これについては、テーピングと痛み止めでごまかすしかないかな。
さて、頑張れるかな。
膝はだいぶよくなったので、今回はけっこうペースを上げて走って
みました。左膝は完治したようだけど、まだ右膝下は若干の痛みが。
まあ、これについては、テーピングと痛み止めでごまかすしかないかな。
さて、頑張れるかな。
― posted by mitch3000 at 11:18 pm
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残業な日々
2010/12/8
今年最後の忙しい週間。今日も昼に会議があったり、
資料づくりがあったりで、バタバタしておりました。
けっこう多いのがテープ起こし作業。
とはいっても、実際はＩＣレコーダーに録音したものを
聞いて整理するわけで、最初はメディアプレイヤーで
聞きながら作業してたんだけど、止めて打ってというのが
面倒になってきたので、最近は専用ソフトを使用。
キーボードだけで再生やストップが出来るので便利です。
帰宅したら、さっそくCyberlink社さんからメール来てました。
再ダウンロードさせてもらい、めでたくインストールできました。
早々の対応感謝です。
資料づくりがあったりで、バタバタしておりました。
けっこう多いのがテープ起こし作業。
とはいっても、実際はＩＣレコーダーに録音したものを
聞いて整理するわけで、最初はメディアプレイヤーで
聞きながら作業してたんだけど、止めて打ってというのが
面倒になってきたので、最近は専用ソフトを使用。
キーボードだけで再生やストップが出来るので便利です。
帰宅したら、さっそくCyberlink社さんからメール来てました。
再ダウンロードさせてもらい、めでたくインストールできました。
早々の対応感謝です。
― posted by mitch3000 at 10:18 pm
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まだまだWindows7と格闘中
2010/12/7
昨晩はWindows7の入ったHDDにPowerDVDをインストールしてたんだけど、
Vistaに入れたときは、ブルーレイドライブにバンドルされてたソフトを
インストールして、それをPowerDVD9Ultraにアップデートして使用してた
と思って、この際、PowerDVD10Ultraにアップデートして使おうと、
アップデート版をオンライン購入してみたのが間違いのもと。
アップデート版なので、その前のソフトがないとダメと言われ、
遡ってバンドル版はインストールできたけど、なぜかPowerDVD9Ultraに
アップしたときのファイルが使用できず。原因不明につき、最後は
Cyberlink社さんにメールで照会してしまいました。
この結果を待ってから、インストールするかなぁ。
あと、Windows7にしてから、どうにもWindows Live Mail 2011が重い。
メールを読みにいってフリーズすることも多々あるかんじで、はっきり
言って使い物になりません。HotmailなどはWebメールのほうが全然速いし。
また、これも原因不明なんだけど、Windows7のシャットダウンが遅い。
裏でメールソフトが動いてたりするのか不明なんだけど、出勤前にパソコンを
シャットダウンするのに相当待つのは困ります。
Vistaに入れたときは、ブルーレイドライブにバンドルされてたソフトを
インストールして、それをPowerDVD9Ultraにアップデートして使用してた
と思って、この際、PowerDVD10Ultraにアップデートして使おうと、
アップデート版をオンライン購入してみたのが間違いのもと。
アップデート版なので、その前のソフトがないとダメと言われ、
遡ってバンドル版はインストールできたけど、なぜかPowerDVD9Ultraに
アップしたときのファイルが使用できず。原因不明につき、最後は
Cyberlink社さんにメールで照会してしまいました。
この結果を待ってから、インストールするかなぁ。
あと、Windows7にしてから、どうにもWindows Live Mail 2011が重い。
メールを読みにいってフリーズすることも多々あるかんじで、はっきり
言って使い物になりません。HotmailなどはWebメールのほうが全然速いし。
また、これも原因不明なんだけど、Windows7のシャットダウンが遅い。
裏でメールソフトが動いてたりするのか不明なんだけど、出勤前にパソコンを
シャットダウンするのに相当待つのは困ります。
― posted by mitch3000 at 10:26 pm
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