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さすがに朝から膝下とか筋肉痛がきてます。
階段が辛かった。
とはいえ、萩往還の後のように、膝横の筋などを痛めたわけではないので、
走れと言われて走れないことはない程度のものでした。
いや、明日くらいに本格的に筋肉痛になるのかもしれませんが。
そんな中、昨日の精算とかバス忘れ物対応とかすませて帰ったら、
もうネット上に記録がでてました。
いやー、名前で誰でも検索できるってすごい世界ですよね。
さて、さ来週は20キロなんだけど、足は回復するんかな？
というか、練習する暇はあるのか？
下関海響マラソン
2010/11/7
今日は初のフルマラソンにチャレンジしてきました。
6時にバスで出発して、7時20分頃に到着、用意をし終わって
ちょっとしたら8時半にスタートでした。
初めてだし、記録が欲しかったので、あくまで自重して走ったんだけど、
まわりのペースが速くてついついキロ6分ちょっとで走ってしまいました。
おかげで後半、筋肉がつりそうになったり、胃の具合が悪くなって
気持ち悪かったりしたけど、なんとか5時間以内にゴールすることができました。
目標の4時間30分か切れなかったけど、走り終わってもまだ
そんなに足が痛くもなってないし、練習の成果が出たのかな。
とりあえず、自己ベストといえるものができてほっと一息です。
6時にバスで出発して、7時20分頃に到着、用意をし終わって
ちょっとしたら8時半にスタートでした。
初めてだし、記録が欲しかったので、あくまで自重して走ったんだけど、
まわりのペースが速くてついついキロ6分ちょっとで走ってしまいました。
おかげで後半、筋肉がつりそうになったり、胃の具合が悪くなって
気持ち悪かったりしたけど、なんとか5時間以内にゴールすることができました。
目標の4時間30分か切れなかったけど、走り終わってもまだ
そんなに足が痛くもなってないし、練習の成果が出たのかな。
とりあえず、自己ベストといえるものができてほっと一息です。
― posted by mitch3000 at 09:07 pm
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マラソン前日
2010/11/6
下関マラソンの前日ということで、
事前受付に行ってきました。
今回は職場でバスを仕立てたので、合計で30人分の
参加賞などを取ってくることになりました。
行ってみると、袋とゼッケンとシャツを別々に渡されたので
現場でそれを人別に組み直し、外側にシールを貼って
渡せるようにするのが一苦労。さらに持ち歩くのが大変。
来年からは、カートでも持参しようかなぁ。
なんにせよ、これで気合い入りました。頑張ります。
事前受付に行ってきました。
今回は職場でバスを仕立てたので、合計で30人分の
参加賞などを取ってくることになりました。
行ってみると、袋とゼッケンとシャツを別々に渡されたので
現場でそれを人別に組み直し、外側にシールを貼って
渡せるようにするのが一苦労。さらに持ち歩くのが大変。
来年からは、カートでも持参しようかなぁ。
なんにせよ、これで気合い入りました。頑張ります。
― posted by mitch3000 at 09:13 pm
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いい天気だけど自重
2010/11/3
なんか朝からすごくいい天気。
普段ならどこかにドライブしにいくところだけど、
マラソン前だし、昨日からちょっと喉が痛いし自重。
朝から風邪薬飲んで栄養ドリンク飲んでました。
ちょっと買い物でたときも、天気はいいのに
風が肌寒かったなぁ。
日曜の朝もこれくらいだとしたら、走るときはいいけど、
その後の服装に悩むな。
普段ならどこかにドライブしにいくところだけど、
マラソン前だし、昨日からちょっと喉が痛いし自重。
朝から風邪薬飲んで栄養ドリンク飲んでました。
ちょっと買い物でたときも、天気はいいのに
風が肌寒かったなぁ。
日曜の朝もこれくらいだとしたら、走るときはいいけど、
その後の服装に悩むな。
― posted by mitch3000 at 06:09 pm
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最後の合同練習
2010/11/2
仕事が終わって、マラソン前の最後の練習。
維新公園に行って、のんびりと８キロ走ってきました。
今回は疲れを残さないように、キロ７分台のゆっくりペース。
当日も最初はランナー渋滞でこれ以下のペースになりそうだし、
４時間半を目指すとなると、かなり後半に追い上げないとなぁ。
にしても、若干膝の下が痛いのが気になるな。
なんとかゴールまでもってほしいな。
維新公園に行って、のんびりと８キロ走ってきました。
今回は疲れを残さないように、キロ７分台のゆっくりペース。
当日も最初はランナー渋滞でこれ以下のペースになりそうだし、
４時間半を目指すとなると、かなり後半に追い上げないとなぁ。
にしても、若干膝の下が痛いのが気になるな。
なんとかゴールまでもってほしいな。
― posted by mitch3000 at 09:13 pm
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