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夏休みはなかなか投げに行けなかったので、
久しぶりに投げてきました。ほぼ２ヶ月ぶり。
投げ方忘れてるかと思ったけど、意外といいスコア。
というか、ストライクは出ないものの、地道にスペアで
つないで点数を稼いでいたというかんじでした。
ハイスコアとロースコアの差は50点くらいかな。
まあ、久しぶりにしては良かった。
で、その後は、常盤公園で６キロコースを２周。
いろいろ靴をみてもらって、海峡マラソン試走で使う
靴はほぼ決定。
木曜が楽しみだな。
星を見る会
2010/9/19
最近、星が綺麗に見えてたので、むかしキャンプに行ったときに
すごくたくさん星が見えた印象のある角島に行ってみました。
到着したのがぎりぎり夕日が落ちた時間だったのが残念だったけど、
星を見ながら腹ごしらえして、横になってみてたんですが、
山口が夜涼しいからと思ったら、まだまだ海岸は蒸し暑かった！
しかも蚊が多い！
月が明るいとか、雲が多いとかは、ずっと待ってれば
なんとかなりそうだったけど、最後は蚊に降参。
次に行くときは、虫さされ防止も検討しなきゃなぁ。
すごくたくさん星が見えた印象のある角島に行ってみました。
到着したのがぎりぎり夕日が落ちた時間だったのが残念だったけど、
星を見ながら腹ごしらえして、横になってみてたんですが、
山口が夜涼しいからと思ったら、まだまだ海岸は蒸し暑かった！
しかも蚊が多い！
月が明るいとか、雲が多いとかは、ずっと待ってれば
なんとかなりそうだったけど、最後は蚊に降参。
次に行くときは、虫さされ防止も検討しなきゃなぁ。
― posted by mitch3000 at 11:14 pm
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割とまったりとした連休
2010/9/18
連休初日、いつもなら走りに行くとこだけど、
昨日の疲れがあったので、今日は自重。
涼しくなってきたし、のんびりめに読書して、
昼から髪を切って、買い物の下見をして帰宅。
明日は終日出かけて、夜は天気良かったら星を見てくるつもりなんで、
今日のところは早めに休んで読書の続きかな。
ようやく、借りた本の続きを読む時間がとれそう。
昨日の疲れがあったので、今日は自重。
涼しくなってきたし、のんびりめに読書して、
昼から髪を切って、買い物の下見をして帰宅。
明日は終日出かけて、夜は天気良かったら星を見てくるつもりなんで、
今日のところは早めに休んで読書の続きかな。
ようやく、借りた本の続きを読む時間がとれそう。
― posted by mitch3000 at 09:28 pm
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夜の走行会
2010/9/17
来週から忙しくなりそうなんで、今日は維新公園で
職場メンバーで夜の走行会がありました。
これを企画した時点では、まだまだ暑かったので、仕事終わってから
スタートにしてましたが、ここ数日の涼しさで、
すっかり日が暮れると肌寒く感じるようになったのが誤算でした。
とりあえず3.6キロのコースを設定して、三々五々走ったのですが、
一周が長いのでなかなか人に会えず。
後半の1.2キロコースになってからは、人に会うこともできましたが、
結局目標の2時間走はできずに1時間半で終了。
一番やりたがってた人が膝痛を訴えたので、まあ仕方ないところでしょうか。
個人的には3キロを全力走行という練習ができて良かったです。
それにしても、走り終わってから冷えるなぁ。
風邪引かないように、着替えは早めにしないとね。
職場メンバーで夜の走行会がありました。
これを企画した時点では、まだまだ暑かったので、仕事終わってから
スタートにしてましたが、ここ数日の涼しさで、
すっかり日が暮れると肌寒く感じるようになったのが誤算でした。
とりあえず3.6キロのコースを設定して、三々五々走ったのですが、
一周が長いのでなかなか人に会えず。
後半の1.2キロコースになってからは、人に会うこともできましたが、
結局目標の2時間走はできずに1時間半で終了。
一番やりたがってた人が膝痛を訴えたので、まあ仕方ないところでしょうか。
個人的には3キロを全力走行という練習ができて良かったです。
それにしても、走り終わってから冷えるなぁ。
風邪引かないように、着替えは早めにしないとね。
― posted by mitch3000 at 09:32 pm
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格闘家に学ぶ体脂肪コントロール
2010/9/16
仕事のヤマが一つ終わってホッと一息。
はやめに帰宅したら、アマゾンから本が届いてました。
この「格闘家に学ぶ体脂肪コントロール」、評判を聞いて
先週まで図書館で借りて読んでたんですが、かなり参考になるので、
メモをとりながら読むのも面倒になってきて、購入しちゃいました。
読んだ後で買う本って、なかなか珍しいかも。
とりあえず、痩せるためにはどうするか。
炭水化物をカットしすぎてもダメとか、脂肪が燃やせる身体をどう作るかとか、
参考になることが多く、オススメです。
まあ、一般人の代謝では、３時間で３キロ体重を落とすのは無理ですけどね。
はやめに帰宅したら、アマゾンから本が届いてました。
この「格闘家に学ぶ体脂肪コントロール」、評判を聞いて
先週まで図書館で借りて読んでたんですが、かなり参考になるので、
メモをとりながら読むのも面倒になってきて、購入しちゃいました。
読んだ後で買う本って、なかなか珍しいかも。
とりあえず、痩せるためにはどうするか。
炭水化物をカットしすぎてもダメとか、脂肪が燃やせる身体をどう作るかとか、
参考になることが多く、オススメです。
まあ、一般人の代謝では、３時間で３キロ体重を落とすのは無理ですけどね。
― posted by mitch3000 at 09:41 pm
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