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朝から山口ランニングネットワークさんの合同練習があったんで、セミナーパークへ。
朝八時からの練習だつたのに、33名も参加されてました。
皆さん、真面目ですね。私もこういうことでも無いと、なかなかお盆に走らないかなと思って参加したんですが、曇りとはいえ蒸し暑い中、二時間近く走ったんで、さすがにぐったりでした。
先週の熱中症で懲りたんで、今回は水分塩分をしっかり補給したんで、体調も平気でした。
ただ、帰宅してビール飲んで昼寝して起きたとき、水分補給してからトイレに行ったのに、やはり軽く貧血気味だったんで、暑い中、扇風機かけて寝てるのは、我慢できるとはいえ、危険なんかなとも感じました。
とりあえず、夜もエアコン使うかな。
毎年だと、夏に二度くらいしか使わないのになあ。
今年は特別だな。
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