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なんか午後から蒸し暑い一日でした。
夕方、またいつものコースを職場の方々と走り、そのまま
維新公園に行ってランナーズネットワークの合同練習に行きました。
今回もゆったり1時間のはずだったんですが、前回よりも若干早めのペースで、
気がつくと1時間で８.５キロちょい走ってました。
前半が7分半から８分だったのに、後半は６分ペース。
ひさしぶりに速いペースだったけど、なんとか膝は大丈夫でした。
やはりビブラムKSOがいいのかなぁ。
その代わり、さすがに最近、ふくらはぎと足裏に疲れがたまってきた気もしてるけど。
明日あたり、ウェーブネクサスで走ってみるかなぁ。
ぐにゃぐにゃに感じるかな？
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