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朝起きて、雨が止んでたので、久しぶりに走ってみました。
考えたら、先週土曜に走ってから、ずっと運動してなかったので、
今日は10キロコースにしておきました。
先週に比べ、今日は天気がよくなって暑かったので、途中から
喉がかわいて大変でした。維新公園で水分補給するまでが辛かった。
今後は水持参で走るかなぁ。
汗だくで帰宅して、シャワー浴びてから宇部でボウリング。
先日、メインのボールにヒビを入れてしまったので、
今回からセカンドボールがメインになりました。
最初は調子よかったけど、途中からぐだぐた。
このボールもしっかりオイル抜きしないとダメだなぁ。
久しぶりに運動したんで、どっと疲れました。今日も早く寝るかな。
明日は天気良かったら、20キロ走りたいな。
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