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朝から忙しい日になる予感はあったけど、それ以上でした。
明日から愛媛出発の方々がいらっしゃるんですが、
無事に出発できる予定が、フェリー事故の関係で大きく
スケジュール変更を余儀なくされ、それが調整ついたと
思ったら、別の依頼がまた増えて・・・
確かに想定できたことなので、準備してなかった点については
反省しないといけないです。
ヤマトの真田さんのように「こんなこともあろうかと・・・」
って言える人が理想だなぁ。
反省しながら、夕方走って帰宅したら、なんかどっと疲れがでまして、
早々に寝ちゃいます。
明日は朝から頑張ろう。
初ＬＳＤ
2010/2/7
今日は雨の予報だったけど、朝から晴天、午後も天気が持ちそうだったので、
お昼くらいまで本日安売りのヒマラヤに買い物に行ったり、
家でＤＶＤの作成したりして、ゆっくりしてたけど、
3時頃から家をスタートしてジョギングに出発。
事前にJognoteのHPで距離を測ったら11キロの行程だったんだけど、
のんびり、キロ６分半くらいのペースで走ってきました。
無理をしないペースで、膝に痛みがこないように走ってみたけど、
けっこういけたので安心しました。
考えたら、こんな距離を走ったのって、高校以来か、初めてかも。
高低差もほとんど無いし、なかなか走りやすいコースだったので、
また走ってみたいと思います。
それにしても、この１週間で、30キロくらい走ってることになるな。
よく頑張ったから、今日は２缶飲んでもいいことにしようｗ
お昼くらいまで本日安売りのヒマラヤに買い物に行ったり、
家でＤＶＤの作成したりして、ゆっくりしてたけど、
3時頃から家をスタートしてジョギングに出発。
事前にJognoteのHPで距離を測ったら11キロの行程だったんだけど、
のんびり、キロ６分半くらいのペースで走ってきました。
無理をしないペースで、膝に痛みがこないように走ってみたけど、
けっこういけたので安心しました。
考えたら、こんな距離を走ったのって、高校以来か、初めてかも。
高低差もほとんど無いし、なかなか走りやすいコースだったので、
また走ってみたいと思います。
それにしても、この１週間で、30キロくらい走ってることになるな。
よく頑張ったから、今日は２缶飲んでもいいことにしようｗ
― posted by mitch3000 at 07:45 pm
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寒い中頑張りました
2010/2/6
今朝は天気が良かったので、走りに行こうと思って
外に出たらすごい寒さでした。寒波襲来なんですね。
腰痛治療が終わって外に出たら、雪がちらついてたけど、
頑張ってセミナーパークに行って練習。
とりあえず2.5キロ歩いて身体を温めて、その後コースを２週。
短いコースも１週。
今日は長い距離を走ることができるかという課題を持って
走っていたので、スピードは出てなかったけど、何週も
高低差のあるコースを走ってたらさすがに疲れました。
最後の１週は本気で頑張って走ってみようと思ったけど、
登りが終わったところで足が出なくなってました。
疲れ切った身体で、その後、宇部でボウリング。
今回はボールの油抜きをしてなかったので、投げてるうちに
オイルがボールからしみ出してくるかんじで、どんどん曲がらなくなり、
最近で一番ひどいスコアに終わりました。
やはり、手入れが大事ですねぇ。次は気をつけます。
それにしても、さすがに今週はこつこつ走ったから疲れたな。
明日も走るとして、月曜は休もうかな。
外に出たらすごい寒さでした。寒波襲来なんですね。
腰痛治療が終わって外に出たら、雪がちらついてたけど、
頑張ってセミナーパークに行って練習。
とりあえず2.5キロ歩いて身体を温めて、その後コースを２週。
短いコースも１週。
今日は長い距離を走ることができるかという課題を持って
走っていたので、スピードは出てなかったけど、何週も
高低差のあるコースを走ってたらさすがに疲れました。
最後の１週は本気で頑張って走ってみようと思ったけど、
登りが終わったところで足が出なくなってました。
疲れ切った身体で、その後、宇部でボウリング。
今回はボールの油抜きをしてなかったので、投げてるうちに
オイルがボールからしみ出してくるかんじで、どんどん曲がらなくなり、
最近で一番ひどいスコアに終わりました。
やはり、手入れが大事ですねぇ。次は気をつけます。
それにしても、さすがに今週はこつこつ走ったから疲れたな。
明日も走るとして、月曜は休もうかな。
― posted by mitch3000 at 09:59 pm
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肩と背筋が・・・
2010/2/5
最近、ちまちまと走ってるから、身体を動かして
緊張が取れてそうなもんだけど、どうにも右肩から
背筋にかけて、ハリが出て痛いです。
こうしてパソコンの前に座っておくのもつらいので、
途中でいろいろ体制を変えたりして、ゆっくりやってます。
根本的に治すのは時間かかりそうだから、とりあえず
明日、病院行って薬もらってこよう。
緊張が取れてそうなもんだけど、どうにも右肩から
背筋にかけて、ハリが出て痛いです。
こうしてパソコンの前に座っておくのもつらいので、
途中でいろいろ体制を変えたりして、ゆっくりやってます。
根本的に治すのは時間かかりそうだから、とりあえず
明日、病院行って薬もらってこよう。
― posted by mitch3000 at 10:06 pm
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びっくりでしたなぁ
2010/2/4
今日は朝から相当寒くて、ふと外を見たら、雪がちらついてたりしてました。
明日くらい休んで滑りに行くといいんでしょうが、さすがに仕事が・・・・
で、そんな中、仕事してて、ふと電話のTwitter画面をのぞいてみたら、
「朝青龍引退がテレビ速報に出た」との情報。
さすがにテレビを見るわけにいかなかったけど、職場では情報一番のりでした。
いやー、引退にも驚いたけど、こういう情報の入り方もあるんだなと。
改めて驚きました。やはりフォローする人が増えると使えるなぁ。
で、今日もしっかり走ってきました。昨日に比べて相当速いかんじで
走ったなと思ったら、昨日より２分速かった。でも、後半やはり
ばてたかんじだったので、これが限界な気がしました。
前半の坂で飛ばしすぎると、後半は息も絶え絶えになることが判明。
やはり急に無理しようっていっても、無理ですな。慣らしていかねば。
明日くらい休んで滑りに行くといいんでしょうが、さすがに仕事が・・・・
で、そんな中、仕事してて、ふと電話のTwitter画面をのぞいてみたら、
「朝青龍引退がテレビ速報に出た」との情報。
さすがにテレビを見るわけにいかなかったけど、職場では情報一番のりでした。
いやー、引退にも驚いたけど、こういう情報の入り方もあるんだなと。
改めて驚きました。やはりフォローする人が増えると使えるなぁ。
で、今日もしっかり走ってきました。昨日に比べて相当速いかんじで
走ったなと思ったら、昨日より２分速かった。でも、後半やはり
ばてたかんじだったので、これが限界な気がしました。
前半の坂で飛ばしすぎると、後半は息も絶え絶えになることが判明。
やはり急に無理しようっていっても、無理ですな。慣らしていかねば。
― posted by mitch3000 at 10:07 pm
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